Чем облегчить менопаузу, и как помочь женщине при климаксе?

Как облегчить климакс — реальная помощь женщинам

Как облегчить климакс извечный вопрос женщины, вступившей в его пору. Пришло время мои дорогие пережить и это.

Как облегчить климакс и его симптомы:

Что такое климакс немного знают все, а уж тем более, как облегчить климакс  женщине. Подробнее сейчас разберем, главное наша тема сегодня, как помочь себе в этом состоянии.

  1. Очень многие теряют сон.
  2. Прибавляют в весе.
  3. Становятся раздражительными.
  4. Начинают любую работу.
  5. Довести ее до логического конца не могут.
  6. Начинаются проблемы в интимной жизни.

На все эти вопросы вы найдете ответы, они Вам помогут обязательно.

Женщине 48 – 51 год, она проходит новый   жизненный период — климактерический.

Постепенно детородные функции уходят на покой, нас природа не спрашивает хорошо это или плохо, не минует его ни одна из нас.

Не очень хорошо, когда это начинается раньше 45 лет и позже 55 лет, подробнее читайте «Время климакса».

Первое: на что вы обратите внимание – нарушение графика или времени менструального цикла.

Месячные становятся обильными, или наоборот скуднее, но идут больше дней, чем обычно.

Второе: становитесь эмоционально неустойчивой, любой пустячок выводит вас на эмоции, теряется равновесие настроения.

Такое состояние может длиться годами и называется – пременопауза.

Если сдадите кровь на гормоны, чтобы определить степень угасания яичников, анализы покажут:

  • ФСГ – фолликуло – стимулирующий гормон (в начале менопаузы его значение вырастает в разы). Таким образом организм пытается стимулировать работу яичников.
  • Эстрадиол – недостаточное содержание именно этого гормона вызывает климактерические симптомы.
  • Уровень гормона желтого тела – лютеинизирующий гормон. Снижение его вызывает у женщины овуляцию. При климаксе этого не происходит, поэтому данный гормон постоянно высокий.
  • Истощение функции яичников можно увидеть и на У З И.

Как облегчить климакс, что может помочь:

Очень хорошо попринимать фито препараты.

Успокаивающие, всем известные:

  • Валериана, пустырник.
  • Перечная мята.

Препараты, содержащие фитоэстрогены:

  1. Эстровел.
  2. Ци – клим.
  3. Климанорм.

Очень хорошо помогают женские травы:

  • Боровая матка.
  • Красная щетка.

Лечат даже серьезные отклонения в здоровье женщины: миомы, фибромиомы, мастопатию.

  • Не бросайте заниматься спортом, он необходим.

Как облегчить климакс, советы по питанию:

Начнете набирать вес обязательно, если не позаботитесь об ограничительном питании.

  1. Уменьшение уровня эстрогенов влияет на скорость обмена веществ, он замедляется, женщина полнеет.
  2. Появляется висцеральное ожирение, жир откладывается на стенках внутренних органов, это очень опасно развитием диабета, сердечно – сосудистыми заболеваниями.
  3. С возрастом ухудшается усвоение глюкозы, замените сладкое фруктами.
  4. Главное, чтобы не мучиться от голода ешьте углеводы и белки в разное время – это самое легкое, что вы сможете выдержать.
  5. Если кушаете мясо, то без хлеба, картошку без мяса, яиц, творога, рыбы.
  6. Очень помогает, испробовала на себе.
  7. Сидеть на диете бесполезно, сорветесь, нервы всегда на пределе, почитайте подробно «Можно ли похудеть без диет и спорта».

Чтобы уж совсем не разнесло удалите из своего рациона:

  • Булочки, торты, конфеты, пряники, печенье, пирожки, пельмени.
  • Все копченое и соленое, маринованное (задерживает жидкость очень сильно, поднимает давление, будете отекать).
  • Очень жирные продукты (сало, баранина).

Старайтесь кушать более простые, свежеприготовленные блюда (супы, каши, овощи, зелень, фрукты, курица, индюшка).

Отвыкайте есть на ночь.

Что нам ждать после данного периода, как климакс облегчить:

Вегето – сосудистые нарушения, приливы:

Это приливы. Каждый прилив – повышение температуры, гипоксия и ишемия мозга.

Не все женщины их ощущают. У женщин это психо — эмоциональное нарушение. Длится он всего 30 секунд, но у некоторых продолжаться может до 10 минут.

Поможет:

  1. При приливе, если это удобно поднимите сразу руки вверх, посмотрите, что произойдет.
  2. Не одевайтесь тепло.
  3. Носите вещи из натуральных тканей для облегчения дыхания кожи.
  4. В домашних условиях держите на «боевом посту» вентилятор, очень помогает.
  5. Избегайте духоты, душных помещений.
  6. Меньше переживайте, стрессы нас раньше времени загоняют в могилу.
  7. Принимайте препарат от приливов и потливости «Клималанин», можно принимать постоянно, благодаря ему я не знаю, что такое приливы.
  8. Состав: бета – аланин 400 мг. Приливы исчезают через 5 дней.
  9. Приводит в норму температурные отклонения, идущие с гипофиза. Подробнее в статье «Приливы и потливость».

Посмотрите видео, как убрать приливы за 1,5 минут:

Потливость:

Потливость – неприятное ощущение влаги на всем теле, особенно верхней его части.

  • После прилива, потливости наступает озноб, невозможно согреться, потряхивает изнутри и снаружи.
  • Наблюдаются расстройства уро – генитальные (сухость во влагалище, боль и жжение при мочеиспускании, кровоточивость, признаки цистита).
  • Так начинаю развиваться атрофические изменения во влагалище. При таких состояниях помогают препараты местного действия, содержащие гормон эстриол: Овестин, Эстракат, Эстриол (применяют 1 раз ежедневно две недели, затем по одной свече два раза в неделю.
  • Есть и мазь, которая очень хорошо увлажняет слизистые влагалища кроме своего основного действия). Не бойтесь их применять.
  • Наблюдаются неприятные ощущения в сердце, идет развитие сердечно – сосудистых заболеваний. Артериальное давление то высокое, то низкое, сердце бьется слишком часто (тахикардия).
  • Раскалывается голова, невозможно от нее избавиться, не выпив таблетку.
  • Обнаруживаются симптомы остеопороза, подробнее «Остеопороз у женщин».

Как облегчить климакс у женщин, душевное состояние:

Одновременно происходят психо – вегетативные изменения:

  • Постоянно хочется спать, при этом накатывает не свойственная вам слабость.
  • Постоянная тревога, беспокойство, абсолютно все раздражает до жути.
  • Стали забывчивой, невнимательной, впадаете в депрессию. Вот ее, голубушку, запускать не надо не в коем случае, подробно о ее развитии и лечении читайте «Депрессия у женщин».
  • Скажу, что сама спасалась, принимая «Флуоксетин» по 1 капсуле утром 20 мг. Можно пить 2 раза на день, но мне помогал и однократный прием. Пила 12 дней. Три недели перерыв и опять.
  • Он накапливается в тканях, так, что пока вывелся весь из организма, прошла еще неделя. Вот так спасалась, а то не могла себя «в кучу собрать».
  • Все происходящие в организме женщины изменения отражаются на ее внешности, психическом состоянии, здоровье.
  • А причина всех этих изменений, отсутствие выработки женских половых гормонов – эстрогенов.

Поможет только их восполнение. Не принимайте сами гормональные препараты, этим должен заниматься доктор после тщательного обследования.

Вдруг у вас обнаружатся доброкачественные опухоли (миома, мастопатия), серьезные сердечные заболевания.

Гормональные препараты с такими отклонениями в здоровье противопоказаны, не занимайтесь самолечением серьезными лекарствами.

Менопауза – последние месячные в жизни женщины.

Отсутствие их в течении года – постменопауза.

Общие советы для женщин, как облегчить климакс: 

Будьте всегда активны, это помогает в любой жизненной ситуации.

  • Бросьте курить, пить кофе, крепкий чай. Ваша нервная система без них подвергается небывалой нагрузке, поберегите ее.
  • Не употребляйте спиртного.
  • Правильно питайтесь, особенно следите, чтобы на столе всегда была зелень.
  • Душ лучше всегда теплый или прохладный, горячего итак хватает.
  • Фолиевая кислота дополнительно поддержит ваш организм.
  • Поддерживайте себя фито препаратами, они здорово облегчают состояние женщины, кто бы что не говорил.
  • Секс при удовлетворительном состоянии здоровья необходим, не бросайте это удовольствие для души и тела. Секс расслабляет, женщине это в помощь.
  • Йога ваш помощник, освойте полное дыхание, как по волшебству вы будете спокойны, собраны. Подробнее в статье «Польза йоги».
  • Делайте асаны для органов малого таза, очень полезны перевернутые позы (голова находится ниже пояса).
  • Кровь приливает к головному мозгу, его работа улучшается.
  • Включайте в свой рацион сою и ее продукты, она содержит фитоэстрогены (изофловоны) похожие по внутреннему составу на половые гормоны женщины.

Климакс у женщины не конец жизни, переход в более зрелый возраст, как облегчить климакс вы прочитали надеюсь.

Применяйте методы его облегчения, улыбайтесь, живите на полную «катушку».

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Вам в помощь видео, как убрать потливость за три минуты:

(Visited 226 times, 3 visits today)

Источник: http://radavam60.ru/kak-oblegchit-klimaks/

Как помочь себе при климаксе

Главная » Климакс » Как помочь себе при климаксе

Менопауза — это естественный период в жизни всех женщин, поэтому многие из них хотели бы услышать советы о том, как помогали себе при климаксе те дамы, у кого он протекал с осложнениями. А таких, согласно статистическим данным, почти 50% от общего количества женщин от 40 до 50 лет.

При климаксе происходит постепенное угасание репродуктивной системы организма, также снижается количество половых гормонов. Одновременно наступают и общие возрастные изменения. Поэтому одной из первых начинающихся проблем женщин в климактерическом состоянии является психологическая.

Они воспринимают наступление менопаузы как трагедию, думая, что пришла старость. И совершенно напрасно. Надо смотреть на это как на очередной жизненный этап.

Важно научиться жить по-новому: уделять себе больше времени, заниматься спортом, общаться с теми людьми, кто приятен, и делать многое другое, что приносит радость.

Женщины физически по-разному переносят климакс, что вполне естественно — все организмы разные. Часть из них испытывают приливы крови, бессонницу, шумы в сердце, потливость и другие неприятные симптомы. Могут наступить даже расстройства некоторых органов.

А вторая часть женщин практически не чувствует никаких болезненных проявлений.

Оказать помощь организму в этот непростой период жизни можно различными способами: изменением рациона, с помощью медицинских средств под наблюдением врача, народными методами и другими.

Правильное питание для облегчения состояния в период менопаузы

Для улучшения общего состояния в период климакса рекомендуется наладить соответствующее питание. Это нужно не только для сохранения или улучшения фигуры, но и для профилактики заболеваний, которые появляются у женщины в течение жизни.

Еда должна готовиться без жиров: в пароварке, в микроволновке или в духовом шкафу. Такая пища, кроме оказания пользы, способна уберечь от повышения давления и от лишнего веса.

Из рациона в обязательном порядке женщина должна исключить жирное мясо. Если совсем отказаться от него нет возможности, то надо хотя бы ограничить его потребление. А лучше всего питаться мясом птицы.

Причем кожу с нее перед приготовлением необходимо снимать: лишний холестерин даме ни к чему.

По той же причине — из-за лишнего холестерина — можно употреблять только одно яйцо в течение недели. Дело в том, что желток содержит чрезмерное его количество.

Готовые мясные изделия (например, колбаса) могут присутствовать в рационе женщин, но в очень небольшом количестве. Кальций женскому организму в период менопаузы крайне нужен. Поэтому пить молоко необходимо. Но оно должно быть обезжиренным.

Читайте также:  Прием при климаксе таблеток менофорсе: показания и польза

К выбору сыра надо подходить с осторожностью, предпочтение отдается тем сортам, которые богаты белком и кальцием.

Рыба и различные морские продукты показаны женщинам в любом возрасте, а в период климакса — особенно. Поэтому нет запрета на их употребление. Единственное, к чему стоит прислушаться: рацион должен постепенно наполняться ими, а не в один миг.

Считается, что мучные и макаронные продукты есть не стоит, так как они не помогают избавиться от лишнего веса, а лишь мешают. Это так. Но в период менопаузы совсем исключить их из рациона нельзя.

Именно эти изделия содержат необходимые организму углеводы.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Отруби — замечательный продукт. Если добавлять их в блюда (например, в суп или в кашу), то вкусовые качества пищи не изменятся, а кишечник станет работать намного лучше. Женщина забудет о запорах, что хорошо скажется на работе всего организма. Еще один замечательный продукт — орехи. Они являются источником нужных организму жиров, белка и кальция. Да и настроение они поднимают.

В период менопаузы нельзя забывать и о витаминах.

Помимо аптечных препаратов, следует присмотреться и к природным источникам полезных веществ.

Множество их содержится в зелени: лук, салат, укроп и другое. Оранжевые и красные ягоды — природный кладезь минералов и витаминов. Да и об овощах и фруктах забывать не стоит.

Фитолечение при климаксе

В период климакса бороться с его болезненными проявлениями можно народными методами. В качестве общеукрепляющих мероприятий рекомендуется холодный душ или обтирание прохладной водой, регулярные прогулки на свежем воздухе. По возможности надо соблюдать режим труда и отдыха.

При появлении сильных кровотечений необходимо посетить врача. Но облегчить состояние могут следующие процедуры:

  • полный покой: лечь в постель, таз приподнять с помощью подушки;
  • пузырь со льдом положить на область живота;
  • ноги согреть горячей грелкой.

Эти меры не смогут побороть кровотечение. Если кровяные выделения слишком ослабляют женский организм, то, возможно, потребуется выскабливание матки. Это поможет, но на какое-то время. Кровотечения пройдут постепенно.

При климаксе рекомендуется употреблять средства, успокаивающие нервную систему. Как нельзя лучше подойдут травяные чаи, приготовленные из пустырника, мяты, солодки, ромашки и валерианы.

Все компоненты завариваются в равных пропорциях.

В качестве лечебного средства можно пить коктейль из 3 частей морковного сока и одной части сливок. Выбрать 10 дней в месяце и пить состав по этим дням.

При климаксе хороши и витаминные чаи, так как в этот период ощущается нехватка полезных веществ в организме.

В качестве такого чая может быть следующий состав: морковь, смородина и крапива в равных долях варится в кипятке в течение 10 минут. Такой чай необходимо пить по половине стакана 3 раза в день.

Никто не будет оспаривать полезные свойства меда. Победить приливы поможет смесь из сока свеклы и меда. В равных пропорциях приготовить смесь и пить 3 раза в день по третьей части стакана. Шалфей лекарственный — еще один полезный продукт.

Если принимать его сок по 2 столовых ложки не менее 3-х раз в день, то можно ослабить все негативные проявления климакса. Можно использовать спиртовую настойку боярышника, для приготовления которой нужно сок из цветков и спирт настаивать в течение половины месяца.

Принимать настойку рекомендуется по 15 капель в день.

Можно принимать травяные ванны 2 раза в неделю. В равных пропорциях соединить следующие травы: тимьян, душица, тысячелистник, полынь, шалфей, сосновые почки, аир. Залить кипятком, прокипятить около часа. Добавить смесь в ванну и полежать в ней.

Рецептов народной медицины великое множество. Если не помогает один, то можно попробовать второй, третий и в конце концов найти свой — тот, который облегчит состояние.

Полезные спортивные занятия при климаксе

Современная медицина предлагает много лечебных средств для борьбы с проявлениями климакса. Но не всякая женщина хочет пить лекарства. Некоторые пытаются помочь себе другими методами. Помимо применения народных рецептов, можно заняться еще и физическими упражнениями. Например, аэробикой.

Насколько часто и с какой продолжительностью заниматься — такой вопрос появится у женщины в первую очередь. Все зависит от физической формы. Если женщина до климакса вела сидячий образ жизни, то начинать надо с недолгих пеших прогулок, постепенно увеличивая темп ходьбы и время нахождения на свежем воздухе.

Затем можно выбрать что-то из следующих занятий: велосипед, гребля, аэробика. Это именно те виды спорта, которые улучшают сердечную деятельность и дыхательные функции. В состоянии климакса возрастает риск ишемии и остеопороза, а физическая активность защищает организм от таких побочных явлений.

Да и набору веса очень препятствует.

Очень хороши силовые упражнения. Они не позволяют расслабляться мышцам. Снижением мышечной массы женщины часто страдают после климакса. Гантели, штанга и силовые тренажеры — все это приведет организм в хорошую форму.

Многие женщины не занимались такими упражнениями до наступления климакса. Самое время начать это делать.

Можно посещать специальные группы здоровья, а можно и фитнес-центры, где опытные инструкторы подберут индивидуальный комплекс каждой даме.

Спортивные занятия принесут не только пользу здоровью. Они способны улучшить настроение, поднять самооценку. Жизнь заиграет новыми красками.

Источник: http://healthierworld.ru/klimaks/kak-pomoch-sebe-pri-klimakse.html

Как облегчить симптомы климакса у женщин: народные методы и лекарства

Каждая женщина ближе к пятидесяти годам сталкивается с наступлением климактерического периода. Именно в этот момент представительницы прекрасного пола начинают задаваться вопросом, как облегчить симптомы климакса у женщин и пережить этот щепетильный момент.

Понятие климактерического периода

Климактерический период – промежуток времени, при котором снижается гормональная функция яичников, прекращаются менструальные кровотечения, а как следствие, и детородная функция. Это время делится на три основные фазы.

  1. Пременопауза – период, предшествующий прекращению менструальных кровотечений, который чаще всего начинается в сорокапятилетнем возрасте и продолжается от трех до семи лет.
  2. Менопауза – происходит последняя менструация в жизни женщины. Длится эта фаза 12 месяцев.
  3. Постменопауза – период жизни длиной от трёх до пятнадцати лет после завершения менструации.

Уже в период пременопаузы проявляются первые признаки, заставляющие женщину размышлять о том, как легче перенести климакс.

Признаки наступления менопаузы

Организм каждой женщины индивидуален и по-своему дает понять о приближении климакса. Но чаще всего его наступление характеризуется следующими симптомами:

  • нарушение менструального цикла;
  • приливы, беспричинное повышение и понижение кровяного давления;
  • резкая смена настроения;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • нервная возбудимость, сонливость или бессонница;
  • плаксивость;
  • мигрень;
  • увядание кожи, появление морщин;
  • слабость;
  • одышка;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • нарушение равновесия при ходьбе;
  • прибавление веса;
  • снижение сексуального влечения, неприятные ощущения во влагалище;
  • боли при мочеиспускании, недержание мочи;
  • ночные позывы к мочеиспусканию;
  • рассеянность, забывчивость;
  • беспричинное беспокойство;
  • отсутствие аппетита, расстройство работы кишечника;
  • онемение и покалывания в конечностях;
  • ломота в пояснице и спине;
  • выпадение волос;
  • комок в горле, боль в грудной клетке;
  • ощущение сухости в глазах и во рту;
  • появление сахарного диабета и остеопороза.

Кроме наличия симптомов, факт наступления менопаузы может быть подтвержден или опровержений с помощью тестов, продающихся в аптеках. Ведь очень часто признаки, которые женщина воспринимает как климактерический синдром могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Вышеперечисленные признаки в совокупности имеют название климактерический синдром и могут возникать как по отдельности, так и несколько сразу, что очень мешает привычной жизни женщины. В этот нелегкий момент очень актуальным становится вопрос, как облегчить симптомы климакса.

Способы облегчения климактерического синдрома

Итак, женщина достигла определенного возраста и у нее появились признаки менопаузы, мешающие жить привычной жизнью. Для того чтобы справиться с этой деликатной проблемой, необходимо:

  • до минимума сократить время нахождения в духоте;
  • забыть о курении;
  • правильно питаться;
  • спать не меньше 8 часов;
  • ограничить употребление кофе;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • отдать предпочтение одежде из натуральной ткани;
  • увеличить количество пеших прогулок и физкультуры в целом;
  • ограничить употребление мяса и увеличить в рационе овощи;
  • употреблять продукты, содержащие клетчатку, кальций и фосфор.

Исполнение вышеперечисленных требований – лучший метод, облегчающий симптомы менопаузы.

Народные средства

Довольно часто дамы интересуются, как уменьшить симптомы климакса у женщин народными средствами, как облегчить состояние при климаксе. Здесь стоит отметить теплые ванны для ног перед сном, что способны значительно уменьшить приливы при климаксе.

  1. Облегчение симптомов климакса наступает после приема настоя из стакана кипятка и столовой ложки шалфея, применять который необходимо на протяжении всего дня.
  2. Для облегчения симптомов климакса рекомендуют пить отвар из стакана кипятка и столовой ложки розмарина по пол чайной ложки 3 раза в сутки за 30 минут до употребления пищи.
  3. Необходимо также принимать настойку боярышника 3 раза в день по 30-35 капель.
  4. Облегчить приливы поможет настой, заваренный следующим образом: две столовых ложки травы душицы залить 400 гр кипяченой воды и дать настоятся на протяжении нескольких часов, после чего принимать трижды в сутки перед едой до исчезновения симптомов.
  5. Хорошее средство для улучшения состояния при менопаузе – употребление соков свежих овощей.
  6. Метод, переживший все остальные вместе взятые – это, конечно же, употребление экстракта красного клевера. Его эффективность доказана медицинскими исследованиями. Кроме того, много медицинских препаратов для лечения климактерического синдрома имеют в составе красный клевер.
  7. Необходимо отметить, что народные средства будут эффективны только при легких проявлениях признаков климактерического периода, а если проблема уже ярко выражена, то нужно обращаться к специалисту для назначения комплексного, правильного лечения.

Кроме того, в период менопаузы необходимо посещать гинеколога, эндокринолога и маммолога с целью исключения развития опасных заболеваний на фоне климактерического периода.

Медикаментозные препараты при климаксе

Как поддержать нормальное состояние при климаксе медикаментозным способом – вопрос очень серьезный и требует индивидуального подхода к каждой пациентке. Поливитаминные комплексы Ladys formula, Витамакс, Менопейс, Фарма-мед леди и другие подскажут, как пережить климакс, уменьшив проявления его симптомов до минимума.

Обычно лечение начинают с гомеопатических препаратов, а также препаратов содержащих фитоэстрогены, наиболее распространённые среди которых:

  • Климаксан;
  • Климакт-Хель;
  • Климактоплан;
  • Ременс;
  • Феминал;
  • Иноклим и другие.

Они хорошо корректируют гормональные нарушения и практически не имеют побочных эффектов. Если гомеопатические препараты не в силах справляться с симптоматикой менопаузы, здесь доктор рекомендует заместительную гормональную терапию – гормональные препараты для облегчения симптомов климактерического периода. Это назначается исключительно после полного обследования конкретной пациентки.

В состав препаратов для заместительной гормональной терапии входят такие женские гормоны, как эстроген и прогестерон. То есть, смысл такой гормональной терапии заключается в медикаментозном сбалансировании гормонального фона женщины в период менопаузы с помощью гормональных средств.

Читайте также:  Симптомы и лечение рака матки при климаксе

Правильная доза препарата и продолжительность лечения значительно уменьшают симптомы климактерического периода. Гормональные препараты более эффективны по сравнению с гомеопатией, но и побочных действий у них тоже гораздо больше. Поэтому не при каких обстоятельствах их нельзя принимать без назначения врача. Ведь гормоны – это не шутки.

Ранняя менопауза и ее причины

Ранний климактерический период – это ранее прекращение менструальных кровотечений и отсутствие их на протяжении года. Если такое наблюдается до сорокапятилетнего возраста, то можно говорить о ранней менопаузе, наиболее распространённые причины которой представлены ниже.

  1. Наследственность, то есть при раннем климаксе у мамы велика вероятность его возникновения у дочери.
  2. Курение, ведь ни для кого не секрет, что никотин пагубно влияет на половую сферу здоровья женщины.
  3. Жесткие диеты и длительные голодовки.

Существует также понятие искусственной менопаузы, вызванной разного рода врачебными и хирургическими вмешательствами.

Профилактика климактерического периода

Многие светила медицины считают, что во избежание ранней менопаузы, ее профилактику нужно начинать еще в молодые годы. Для этого необходимо своевременно лечить заболевания половой системы, укреплять иммунитет, соблюдать правильный режим питания. Не лишней будет и оздоровительная физкультура, прогулки пешком, массаж.

Заключение

Приближение менопаузы напоминает женщине о ее старении. А что может быть ужаснее для представительниц слабого пола? Но нужно всегда помнить, что возраст человека – это не сухие цифры в паспорте, а состояние души.

httpss://www.youtube.com/watch?v=ozXj0TdX1xc&t=10s

Источник: https://omesyachnyh.ru/klimaks/sredstva/kak-oblegchit-simptomy.html

Современные препараты для облегчения симптомов климакса

С возрастом в организме женщины происходят определенные трансформации. Меняется гормональный фон, время от времени возникают так называемые «приливы», появляется чрезмерная потливость, резкие перепады настроения и прочие не самые приятные проявления климакса. Это неизбежный процесс, которого нельзя избежать, но можно существенно сгладить.

Для облегчения состояния специалистами рекомендуется использовать препараты при климаксе у женщин. Различные современные лекарственные средства помогают справиться с изменениями и положительно воздействуют на нервную систему.

Что принимать при климаксе от приливов

Точно сказать, какие таблетки от климакса у женщин следует принимать, а от каких лучше отказаться, должен лечащий врач на основании состояния человека и симптомов, которые доставляют неудобство.

В ряде случаев специалистом принимается решение о назначении дополнительного обследования.

Это необходимо для выявления скрытых заболеваний и проблем со здоровьем, которые могут быть усугублены в результате использования препаратов.

Только после получения результатов прописываются определенные лекарственные средства.

Препараты, назначаемые при климаксе, разделены на несколько групп:

  • Гормональные лекарства — применяются при заместительной гормональной терапии (ЗГТ), когда организм прекращает выработку женских половых гормонов.
  • Негормональные таблетки — не содержат в составе гормонов. Применяются для нормализации работы сердца, снижения температуры тела и артериального давления, устранения головной боли, головокружения и прочих симптомов.
  • Гомеопатические препараты. Средства основаны на фитоэстрогенах – растительных гормонах. Предназначены для облегчения состояния и уменьшения проявлений климакса.
  • Травяные сборы. Продукция выпускается в форме настоев, капель, чистом виде и т.д. используется в качестве вспомогательных средств одновременно с традиционными лекарственными препаратами.
  • Витамины. Обеспечивают женский организм необходимыми для нормальной работы полезными веществами.
  • Успокоительные. Нормализуют работу нервной системы, положительно влияют на сон, снижают уровень стресса в организме, уменьшают раздражительность.

Дополнительно применяются лекарственные препараты, предназначенные для лечения сопутствующих заболеваний.

Обо всех средствах следует сказать отдельно.

Гормональные препараты при менопаузе

Говоря о том, какие препараты принимать при климаксе у женщин, в первую очередь следует рассмотреть гормональные средства. Такая продукция содержит в составе гормоны. Препараты выпускаются в форме традиционных таблеток, капсул, пластырей, вагинальных свечей и т.д.

К лучшим средствам можно отнести:

ФемостонФемикапс Изи ЛайфMenostarЭстрофем

  • Фемостон (ABBOTT, Нидерланды). Препарат, в состав которого входит эстрадиол и дидрогестерон.
  • Фемикапс Изи Лайф (Hankintatukku Oy, Финляндия). Основные действующие вещества таблеток эстрадиол и норэтистерон. Также в состав входит магний, витамины Е и В6. Может использоваться не только при климаксе, но и различных нарушениях мочеполовой сферы.
  • Меностар (Шеринг АГ, США). В состав входит эстрадиол. Средство устраняет приливы или уменьшает их количество.
  • Эстрофем (Ново Нордиск А/С, Дания). Таблетки содержат только один вид гормонов. Способствуют нормализации физического и психологического состояния.

Большинство препаратов содержит в составе прогестерон и эстрадиол. Чаще всего средства применяются по определенной схеме.

Употребление схоже с использованием обычных гормональных контрацептивов.

Гормональные препараты имеют ряд противопоказаний:

  • злокачественные образования;
  • патологическое разрастание эндометриального слоя;
  • заболевания вен;
  • инфаркт и инсульт;
  • заболевания сердца.

Также противопоказанием могут быть почечная и печеночная недостаточность.

Принято считать, что подобные средства увеличивают вес женщины. На самом деле это не более, чем миф. При правильном приеме не происходит увеличения массы тела и образования подкожных жировых отложений.

Негормональные препараты при климаксе от приливов

В случае если гормональные средства запрещены к использованию, назначаются негормональные препараты при климаксе. Такие средства содержат в формуле растительные гормоны – фитоэстрогены. Они легче воспринимаются организмом и не оказывают воздействия на ткани и системы женщины.

Чаще всего врачи назначают для терапии следующие средства, которые считаются лучшими:

ИноклимLady’s Formula — МенопаузаФемивелл МенопаузаЦи-КлимФитоседан №2

  • Иноклим (INNOTECH INTERNATIONAL, Франция). Уменьшает проявление климакса, предотвращает приливы, устраняет учащение сердцебиения, снижает потливость. Принимается курсами, каждый из которых составляет 3 недели.
  • Ледис формула Менопауза (PharmaMed, Канада). Средство является хорошей профилактикой климактерических симптомов и ИБС.
  • Фемивелл Менопауза (Эвалар, Россия). Содержит растительные эстрогены, полученные из клевера и сои.
  • Ци-Клим (Эвалар, Россия). Препарат относится к категории фитоэстрогенов. В состав входит экстракт цимицифуги. Растение повышает содержание эстрогена в крови. Устраняет приливы.
  • Фитоседан (Красногорсклексредства ОАО, Россия). Средство основано на различных травах и растительных экстрактах.

Подобные средства практически не имеют противопоказаний и побочного действия. Исключение – индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Большинство препаратов приносят организму пользу и насыщают необходимыми веществами.

Негормональные средства используются преимущественно на начальной стадии менопаузы, когда не наблюдается выраженных симптомов.

Гомеопатия при климаксе

Гомеопатические средства вызывают большое количество споров среди медиков. Отношение к подобным препаратам – неоднозначное. При этом согласно отзывам многочисленных реальных пользователей, подобные средства отличаются эффективностью. В большинстве случаев продукция уменьшает частоту сердцебиения, положительно воздействует на нервную систему, нормализует сон.

Наибольшей популярностью пользуются такие гомеопатические средства:

РеменсКлимаксанКлимактоплан

  • Ременс (Richard Bittner AG, Австрия). Один из наиболее популярных препаратов, восполняющий недостаток эстрогена и имеющий общеукрепляющий эффект.
  • Климаксан (Материа Медика, Россия). Недорогой лечебный препарат, который очень часто применяется при проявлениях менопаузы у женщин.
  • Климактоплан (DHU, Германия). Эффективное лекарство, которое уменьшает проявление климакса. Положительно воздействует на нервную систему. Повышает иммунитет.

Списки препаратов можно продолжать.

Это лишь небольшая их часть. Данные средства пользуются популярностью и часто назначаются медицинскими работниками.

Препараты при климаксе растительного происхождения

С целью нормализации работы нервной системы и облегчения состояния применяются продукты, основанные на растениях.

Чаще всего используются следующие травы:

  • Красный клевер. Растение нормализует сон, успокаивает, положительно влияет на состояние кожных покровов, волос, ногтей.
  • Душица. Трава снимает психическое напряжение, избавляет от бессонницы, уменьшает количество и силу приливов.
  • Изофлавоны сои. Это растительные компоненты — фитоэстрогены, оказывающие положительное влияние на сосуды и облегчающие состояние во время менопаузы.

Стоит заметить, что фитоэстрогены не способны восстановить гормональный фон и возобновить выработку организмом женских половых гормонов. Одновременно с этим они оказывают комплексное воздействие и существенно облегчают состояние человека при климактерическом периоде.

Успокоительные препараты при климаксе у женщин

Для успокоения нервной системы, нормализации сна, предотвращения развития депрессивных состояний и снижения уровня стресса применяются специальные успокоительные препараты. Они могут быть на натуральной или синтетической основе. Выбор зависит от индивидуальных особенностей организма и степени запущенности проблемы.

Чаще всего пациенткам показан прием валерианы, настойки боярышника, микстуры Кватера и т.д.

При депрессии и значительном нервном потрясении врачом могут быть назначены антидепрессанты:

ПароксетинЗолофтДиазепам

  • Пароксетин (Медокеми ЛТД, Кипр);
  • Золофт (Пфайзер, США);
  • Диазепам (Ваймер Фарма ГмбХ, Германия) и прочие.

Также назначаются успокаивающие средства: Антистресс, Валдисперт, Новопассит, Персен.

Ряд препаратов оказывают седативное воздействие, вызывают сонливость и заторможенность. Прием успокоительных лекарств за рулем – запрещен.

Лекарства от приливов и потливости

Мало какой женщине во время менопаузы не приходилось сталкиваться с приливами, когда внезапно возникает ощущение жара во всем теле. В ряде случаев наблюдается увеличение температуры тела, что только усугубляет ситуацию.

В данном случае показано использование специальных препаратов:

ГиноКомфорт КлимафеминЭстровелКлимадинонИноклим

  • ГиноКомфорт Климафемин (Вертекс ЗАО, Россия);
  • Эстровэл (VNESHTORG FARMA, Россия);
  • Климадинон (Bionorica SE, Германия);
  • Иноклим (Innotech International, Франция).

Также следует избегать посещения саун и бань. Они усугубляют приливы.

Облегчить состояние при приливах помогает ряд приемов и советов медиков:

  • Дыхание. В период приступа следует делать медленные глубокие вдохи с задержкой дыхания между ними на 6 секунд. При этом дышать следует животом.
  • Проветривание. Помещение необходимо регулярно проветривать. Дополнительно рекомендуется использовать увлажнитель воздуха. Перед сном можно остудить подушку. Таким образом, во время сна удается избежать приливов.
  • Питание. Важно придерживаться правильного питания. 60% рациона должны составлять овощи, фрукты, зелень.
  • Спорт. Для облегчения состояния следует вести активный образ жизни, совершать пешие прогулки, плавать, заниматься йогой, пилатесом или фитнесом. Это способствует улучшению кровообращения и снабжению клеток кислородом.
  • Вода. Ежедневно необходимо выпивать 2-2,5 литра воды. Из-за обильного потоотделения организм активно теряет влагу.
  • Стресс. Следует избегать нервного перенапряжения.
  • Одежда. От использования синтетики стоит отказаться. Это же можно сказать и о постельном белье.
  • Гигиена. Чтобы избежать неприятного аромата, следует регулярно принимать душ, пользоваться дезодорантами-антиперспирантами, влажными салфетками и т.д.
  • Сон. Важно спать не менее 8 часов в сутки.

При комплексном подходе удается существенно уменьшить проявление приливов. Также это способствует лечению сопутствующих болезней.

Препараты с кальцием при климаксе

При менопаузе в организме снижается количество кальция. Важно восполнить дефицит. Это поможет избежать судорог в конечностях, ломкости костей, остеопороза и прочих проблем со здоровьем. В данном случае можно принимать:

Кальций Д3 НикомедSolgar Calcium-Magnesium-ZincDoppelherz Актив Магний + Кальций

  • Кальций Д3 (Никомед, Швейцария);
  • Кальций-Магний-Цинк (Solgar Vitamin США);
  • Доппельгерц Актив Магний+Кальций (Квайссер Фарма, Германия).

Такие сочетания витаминов обеспечивают наилучший эффект.

Витамины

Во время менопаузы необходимо обеспечить организм витаминами и минералами. Получить их из традиционных продуктов питания в полном объеме – не получится. Для устранения дефицита следует использовать добавки, в состав которых входят витамин С, А, Е, Д, К, группы В, калий, железо, Омега и прочие элементы.

Читайте также:  Назначение грандаксина при климаксе: как и сколько времени применять?

Для это можно использовать витаминный комплекс Витрум.

Рейтинг препаратов при климаксе

На сегодняшний день на фармацевтическом рынке представлено несколько сот различных препаратов, в той или иной мере оказывающих воздействие на организм в период менопаузы. Среди разнообразия достаточно сложно выбрать наиболее подходящее средство.

Согласно многочисленным отзывам и мнению врачей, лучшей при такой ситуации является следующая продукция:

  • Ременс (Richard Bittner AG, Австрия);
  • Климафемин (Вертекс ЗАО, Россия);
  • Фемостон (ABBOTT, Нидерланды).

Перечисленные препараты являются наиболее эффективными при климаксе и лечении его симптомов.

Цены на препараты при климаксе от приливов

Обилие предложений на рынке фармацевтической продукции дает возможность подобрать препарат, который удовлетворит не только составом, но и стоимостью.

Для сравнения:

Препарат Ориентировочная цена
Ременс 500 руб.
Фемостон 1000 руб.
Климафемин 410 руб.

Стоимость может разниться в зависимости от производителя, аптеки и прочих факторов.

Менопауза – непростой период, который способен омрачить жизнь любой женщины. Однако, подобрав подходящее средство от климакса у женщин, можно значительно повысить качество жизни и нормализовать самочувствие.

Крайне важно проконсультироваться с врачом. Не стоит заниматься самолечением.

Мнение доктора о лекарствах (видео)

Подробнее о лечении климакса и устранении его симптомов можно узнать, посмотрев следующий видеоролик:

Источник: https://agesecrets.ru/zdorove/lekarstva/sovremennye-preparaty-dlya-oblegcheniya-simptomov-klimaksa

Народные средства при климаксе: как облегчить состояние

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Кажется, что наши бабушки не страдали от климакса. Скорее всего, они знали волшебные средства, которыми спасались от неприятных явлений угасания женского организма. Они оставили в наследство лучшие народные средства при климаксе, которые помогут и нашим современницам.

Перемены в организме после 45 лет

Примерно в 40-45 лет у женщин начинается перестройка в организме, которая называется климаксом.

Перестройка сопровождается приливами, перепадами настроения, жаром и другими неприятными явлениями.

Но природа не оставила прекрасную половину один на один с этим процессом. От приливов, общего ухудшения самочувствия есть много народных средств, которые помогают женщинам не одну сотню лет.

Лечебные травяные средства

Сегодня есть много лекарственных препаратов от гормональной перестройки. Но не всем женщинам они подходят. Альтернативой таблеткам и химическим препаратам являются лечебные травы.

От приливов помогает:

  • тысячелистник;
  • клевер;
  • шалфей.

От бессонницы спасают:

  • мята;
  • валериана;
  • сушеница болотная;
  • пустырник.

От давления, частого сокращения сердечной мышцы избавляют:

  • пион;
  • душица;
  • листья рябины.

Для улучшения гормонального фона, нормализации уровня эстрогенов помогают:

  • боровая матка;
  • ромашка;
  • красная щетка;
  • хмель;
  • шалфей;
  • арника;
  • красный клевер.

При лечении проявлений менопаузы надо правильно составить сбор трав, тогда можно ожидать исчезновение жара, нервозности, повышенного потоотделения, неуверенности в себе. Курс лечения — от 2 до 3 недель. Если симптомы не исчезли, лечение можно повторить.

Эффективные травяные сборы для урегулирования показателя эстрогенов в крови

  1. В емкость положить 2 ст. л. клевера, залить 1 ст. воды, подержать на водяной бане 15 минут. Затем накрыть одеялом на пару часов. Полученный настой выпить в течение суток.
  2. Запарить 1 ст. л. травы пастушьей сумки в 1 чашке кипятка.

    Настоять, потом разделить на 4 порции, принимать после еды.

  3. Взять по 1 ч.л. мелиссы, манжетки, шишек хмеля, плодов шиповника залить 2-мя чашками кипятка, оставить на ночь.

    Утром процеженный отвар разделить на 3 части, выпивать по 1 части отвара после еды.

Волшебный шалфей

Многогранным действием наделен шалфей, который поможет уменьшить потоотделение, наладить сон, убрать нервозность. Чай с этой травой можно принимать до 3-х месяцев.

Избавиться от приливов помогут следующие отвары:

  1. Взять1 ст. л. высушенного шалфея, заварить 200 мл. кипятка, дать настояться, пить вместо чая 4-5 раз за сутки.
  2. Соединить 3 ст. л. шалфея, по 1 ст. л. полевого хвоща и валерианы. Взять 1 ст. л. сбора запарить 100 мл кипятка, дать настояться. Принимать 3 порции за день.
  3. Взять 1 ст.л. шалфея и 1 ч.л. мелиссы, залить стаканом кипятка. К напитку добавить мед, пить, как чай.

Женские травы — красная щетка и боровая матка

От потливости, приливов, плохого самочувствия помогут народные рецепты.

  1. Заварить чашкой кипятка 1 ч. л. щетки, настоять, принимать утром и вечером в течение 1-3 месяцев.
  2. Спиртовую настойку родиолы розовой пить по 30 капель перед едой. Курс – 1-3 месяца.

Уберет жар, потливость и раздражительность знаменитая трава — боровая матка.

Приготовьте настойку:

  • 300 г матки боровой;
  • залейте 500 мл водки;
  • настаивайте 3 недели;
  • принимайте после еды по 30 капель в течение 14 дней. Можно купить готовую настойку, принимать так же.

От пота, жара, нервозности, плохого настроения поможет народное средство:

Соедините в темной склянке настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты, хорошо взболтайте.

Пейте перед едой по 25-30 капель три раза в день.

Облегчить состояние во время приливов, уменьшить их количество поможет отвар валерианы. Его надо пить теплым.

Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Накапайте 25-30 капель средства в треть стакана воды, пейте после каждой трапезы. Скоро вы почувствуете уменьшение потливости, избавитесь от слабости.

От головокружения, частой смены настроения также избавит настойка пиона. Пить надо по 15-20 капель перед каждой едой. Пейте отвар клевера, как чай, также избавитесь от головокружения.

Как победить сухость

Менопауза еще не наступила, а женщина уже чувствует сухость влагалища, особенно при интимной близости. Подобный симптом доставляет много неудобств, обедняя сексуальную жизнь женщины, вызывая непонимание партнера.

Что принимать, чтобы уменьшить сухость влагалища? Помогут народные рецепты:

  • К 400 мл воды присоедините по 50 г красной щетки и боровой матки.
  • Проварите 4- 5 минут, дайте настояться 3 часа.
  • Выпейте за сутки, длительность лечения – 2 недели.

От сухости поможет спринцевание отваром календулы в течение 2-х недель (2 ст. л. календулы на 400 мл воды).

От сухости и зуда избавят ванночки:

  • запарить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка.
  • потомить на водяной бане 6-7 минут.
  • использовать 1 раз в неделю. Курс — 7 процедур.

Как устранить маточное кровотечение

Кровотечение маточное во время менопаузы, тоже не редкость. С ним шутить нельзя, стоит сразу обратиться к врачу.

В комплексное лечение можно включить такой отвар:

  • кора дуба — 1 ст. л.
  • ромашка — 1 ст. л.
  • трава горца птичьего — 5 ст. л.
  • крапива — 3 ст. л.

Приготовление:

  • все смешать;
  • взять 2 ст. л. смеси заварить 1 л горячей воды;
  • поставить кипятить на 10 минут, дать настояться 1 час. Принимать по 2 ст. л. за полчаса до трапезы 3 или 4 раза в день.

Чтобы восстановить потерю калия при маточных кровотечениях, необходимо приготовить смесь из ингредиентов:

  • курага — 200 г;
  • изюм — 100 г;
  • лимон с кожурой — 2 штуки;
  • чернослив — 200 г;
  • мед — 200 г.

Перемолотые ингредиенты, с добавлением меда, принимать утром и перед сном по 1 ст. ложке.

Если замучила депрессия

От депрессии приготовьте такой состав:

  • мелисса — 3 части;
  • цикорий (корень) — 2,5 части;
  • трава иван-чая — 2,5 части;
  • плоды боярышника — 2 части;
  • мята — 2 части.

Смесь поможет также унять головную боль, избавить от неврастении.

Приготовление:1 ст. л. смеси заварите 1 чашкой кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по 1/3 чашки перед каждой едой.

Похудеть, избавиться от депрессии, наладить сон, нормализовать давление поможет липовый цвет.

Приготовление:

  • 1 ч. л. цвета липы, залить 200 мл. кипятка,
  • настоять 5-6 мин.,
  • пить 1-1.5 месяца, затем сделать перерыв 2 месяца. Курс снова повторить.
  • съеденная утром натощак 1 ч. л. укропа, которую надо запить водой, избавит от состояния беспокойства, улучшит работу кишечника.

Как не «потерять» шевелюру

Менопауза дарит женщинам еще один неприятный процесс – усиленную потерю волос.

От выпадения волос помогут:

  • витамины группы В;
  • рыба;
  • орехи;
  • семечки;
  • бобовые.

Помощь окажут эфирные масла. Необходимо втирать в корни волос:

  • репейное масло;
  • розмарина;
  • кедра;
  • тимьяна;
  • базилика;
  • жожоба.

Полезно делать массаж головы и маски от выпадения волос.

Чтобы никогда не стареть!

Женщине не хочется стареть никогда! Но с наступлением менопаузы, она начинает замечать старение организма и кожи на лице. Сразу появляется депрессия, накладывается уныние, пропадает настроение.

Поэтому вопрос: как не стареть при климаксе, волнует каждую представительницу прекрасной половины.

Из личного опыта. Старение начинается не от возраста, а от внутреннего состояния человека. Если вам 50 лет, то назначьте себе возраст — 40 лет. Найдите фотографию себя в 40 лет. Запомните это состояние и не выходите из него.

Это работает!

А еще понадобятся витамины:

  • А;
  • С;
  • обязательно Е;
  • витамины группы В;
  •  также все микроэлементы.

Витамин А вообще называют витамином молодости, так как он замедляет старение кожного покрова, мешает образованию морщин.

В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга, становится естественной преградой раннего появления морщин.

Е – влияет на функции половых желез и состояние кожи, волос.

D — выравнивает усвоение кальция. Кальций и бор защищают от остеопороза.

Чтобы обеспечить женский организм необходимыми веществами, разработаны специальные комплексы. Многие женщины отдают предпочтение препарату «Гипотрилон».

Еще одно эффективное средство против старения — «Женщина 40 плюс», а также Ци-Клим, Фемикапс., комплекс «Доппельгерц актив Менопауза».

Держит вес тела под контролем, не дает стареть препарат «Ортомол Фемин». Из трав, самым лучшим борцом со старением признан красный клевер.

Ранее угасание женских функций

Менопауза может наступить слишком рано, когда женщина еще желает родить малыша, хочет быть молодой и здоровой. При раннем климаксе надо обратиться к гинекологу, чтобы он назначил лечение.

Ранним климаксом считается, когда в 30-40 лет месячные совсем прекращаются.

Причин может быть много. Но важнее всего знать, как восстановить месячные, чтобы отсрочить нежелательные изменения?

Врач может назначить гормональные препараты:

  • Цикло-прогинова — восполняет нехватку эстрогена.
  • Клиогест — нормализует менструальный цикл.
  • Дивитрен — восстанавливает активность женской половой системы.

Вернуть менструацию помогут растительные препараты: Бессер Альтер, Феминал, Эстровел. из тра- липовый цвет, душица, мелисса, красная щетка.

Многих женщин интересует вопрос: как забеременеть при климаксе? Если нет месячных, то это не дает гарантию того, что вы не забеременеете. Женщины «попадались» даже в 60 лет. Медики не советуют стараться забеременеть после 50, чтобы не подорвать здоровье женщины.

Уважаемые женщины, вы узнали советы врачей, народных целителей, как избежать неприятных процессов при угасании функций. Я уверена, что они помогут каждой женщине не бояться этого естественного явления.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://anisima.ru/narodnye-sredstva-pri-klimakse/

Ссылка на основную публикацию