Народная медицина: травы при менопаузе и фиточай от приливов во время климакса

Травы при климаксе

В определенном возрасте у каждой женщины начинается климакс. Этот период сопряжен с естественным старением организма, на фоне чего в нем начинаются различные изменения.

В частности они затрагивают репродуктивную систему, которая прекращает продуцировать определенные гормоны, необходимые для стабильной работы.

При климаксе травы могут поспособствовать восполнению тех элементов, которых недостаточно в организме.

Зачастую менопауза сопровождается еще и нарушением в работе сердца и сосудов, плохо функционирует эндокринная железа.

Женщина страдает от болезненных ощущений в голове, приливов жара, повышения отделение пота, резкой смены настроение.

Естественно, что от этой симптоматики хочется избавиться, и помогут в этом травы, народные средства при климаксе, которые доказывают свою эффективность на протяжении многих лет использования.

Полезные растения

В фармакологии существует множество лекарственных препаратов, действие которых направлено на устранение признаков и дискомфорта при менопаузе. Однако не все женщины отдают предпочтение приему медикаментов. В этой ситуации помогут травы лекарственные травы при климаксе.

Природные растения имеют в своем составе большое количество минералов и других полезных веществ. Такое лечение могут проводить все женщины, ведь оно не наносит вреда организму, а также считается безопасным. Единственным противопоказанием выступает индивидуальная непереносимость, поскольку она может стать причиной развития побочных эффектов.

Наибольшей популярностью пользуются травы при климаксе при приливах. Состояние жара, которое наступает внезапно и достаточно часто, негативно сказывается на качестве жизни, снижая его.

Уменьшить интенсивность и регулярность этого состояния можно при помощи боровой матки, шалфея, красной щетки или душицы.

Эти травы от приливов при климаксе имеют в своем составе природные эстрогены, способные устранить дискомфорт и неприятную симптоматику.

Нередко период менопаузы сопряжен с состоянием повышенной нервной возбудимости и напряженности. Какие травы можно пить при климаксе в этой ситуации, расскажут народные целители. Зачастую предпочтение отдается валериане, пустырнику, ромашке. Также достаточно эффективным будет хмель при климаксе, если правильно приготовить и употреблять его шишки.

Также стоит сказать, что хороший эффект может оказывать сок красной свеклы. Действие этого компонента направлено на очищение печени желчного пузыря и почек. Также сок способен повышать уровень гемоглобина, улучшать работу лимфатической системы, восстанавливать состав крови.

Травы от климакса у женщин достаточно популярны, но наравне с ними эффективным будет прием ягод малины, земляники, а также брусники. Рассмотрим некоторые лекарственные растения, что входит в их состав, и какой эффективностью они обладают.

Боярышник при климаксе довольно часто можно встретить в различных народных рецептах. Из этого растения, используя плоды и соцветия, готовят настойки и отвары, также можно заваривать чай при менопаузе.

Главная особенность растения в том, что оно отлично справляется с приливами жара, способно снимать состояние нехватки воздуха, которое возникает на фоне сердечной недостаточности. Боярышник обладает способностью нормализовать артериальное давление, что очень важно для женщин, находящихся в периоде менопаузы.

При климаксе настойка пиона будет также достаточно эффективной. Регулярное применение средства поможет избавиться от постоянных приливов жара и резких перепадов настроения. Также стоит отметить, что настойка пиона, отзывы при климаксе это подтверждают, помогает справиться с чрезмерным отделением пота и устранить общее напряжение.

Помимо описанных трав, зверобой при климаксе также может помочь снизить частотность наступления приливов жара, а также следующих за ними ознобов. Растение восстанавливает работу сердечной и сосудистой системы, нормализует психоэмоциональное состояние, восстанавливает сон.

На начальной стадии поможет корень солодки при климаксе. Многие знают это растение, как эффективное средство от кашля, но и побороть неприятную симптоматику менопаузы оно также помогает. Рецепт приготовления прост: необходимо взять чайную ложку натертого корня, залить стаканом кипятка и настоять в термосе.

Пьют лекарство по третьей части стакана два или три раза в сутки на протяжении трех недель. Если есть необходимость, то лечение можно повторить. Солодка при климаксе помогает преодолеть этот сложный этап без дискомфортных ощущений.

Травы от климакса у женщин помогут не только справиться с неприятными симптомами и дискомфортом во время менопаузы, они также поспособствуют отсрочке наступления этого периода.

Однако перед началом лечения необходимо обсудить подобные действия с врачом. Специалист посоветует рецепт, по которому можно принимать растение, а также определит продолжительность терапии.

Против приливов

Многие женщины часто ищут ответ на вопрос, какую траву при климаксе пить от приливов. Это состояние жара знакомо всем представительницам прекрасного пола в период менопаузы.

Помимо дискомфорта оно еще сопровождается повышенным отделением пота, после чего происходит так называемый отлив, и женщину начинает знобить.

В официальной медицине данное состояние обозначают как климактерический синдром.

Даже учитывая тот факт, что проводились множественные исследования, направленные на установление причины возникновения такого состояния, однозначно ответить на вопрос, что является провокатором, так и не удается. В зависимости от клинического случая врачи подбирают определенные медицинские препараты, которые помогают облегчить состояние, но также есть и эффективные травы при приливах во время климакса.

Сборы трав при климаксе от приливов имеют в своем составе большое количество компонентов, а в них, в свою очередь, содержатся вещества, помогающие избавиться от климактерического синдрома. Эффективной однозначно будет календула при климаксе, мелиса, шалфей, пустырник, душица, шишки хмеля. Еще можно регулярно пить липовый чай при климаксе.

Отлично справляется с устранением жара боровая матка, клевер, тысячелистник, лопух, иссоп и настурция. Не менее эффективной будет мята при климаксе и приливах, как принимать ее в качестве сбора или просто пить вместо чая, лучше спросить у проверенного травника.

Что касается валерианы и пустырника, то лечение приливов при климаксе травами не ограничивается лишь устранением неприятной симптоматики. Представленные растения помогают женщине успокоиться, устранить чувство беспокойства, убрать головокружения и боли.

Также стоит отметить, что если у женщины приливы случаются очень часто, от этого может страдать сердечная система, поскольку на нее повышается нагрузка. Правильным будет решение принимать не только настойки этих растений, но и пить фиточай при климаксе, а также проводить комплексное лечение травами менопаузы.

Помимо отдельных растений, всегда будет эффективным правильный травяной сбор при климаксе. Эффективность такого лечения обусловлено тем, что комбинация различных растений подобрана таким образом, что эффект одного компонента, дополняется за счет присутствия другого вещества.

Например, достаточно эффективны травяные сборы при приливах при климаксе, в которых содержаться следующие растения в равных пропорциях: соцветия боярышника, листья ежевики и ясменника, пустырника и болотной сушеницы. Помимо снижения частоты приступов жара такой сбор трав при климаксе вернет бодрость настроения. Если менопауза протекает тяжело.

Многие женщины любят готовить чай при климаксе, который состоит из цветов лекарственной ромашки, шалфея, мелисы и чабреца. Подобная ароматная комбинация способна восстановить равновесие нервной системы и стабилизировать сон.

Какие травы помогут при климаксе лучше уточнять либо у лечащего врача, либо у проверенного народного целителя, не рекомендуется заниматься подбором растений самостоятельно, чтобы не нарушить гормональный баланс организма.

Комбинации трав

Женские сборы при климаксе во все времена пользуются большой популярностью. Их действие направлено на устранение не какого-то определенного симптома, а на общее улучшение состояния. Сегодня. Даже для жителей мегаполиса не составит труда найти необходимые ингредиенты. Нет необходимости собирать их самостоятельно, поскольку все можно купить в ближайшей аптеке.

Травяной сбор при климаксе, рецепт которого представлен далее, очень хорошо помогает переживать этот период. Главным веществом здесь выступает шалфей, которого необходимо взять 40 грамм.

К нему добавляют по 20 грамм мелисы, сушеницы болотной, листьев ежевики и голубой синюхи.

Все тщательно смешивают и берут одну столовую ложку трав, заливают кипятком, после чего принимают лекарство в виде чая 3-4 раза в сутки.

Пустырник при климаксе также может являться частью сбора. Например, хорошей будет следующая комбинация: берут 20 грамм пустырника, 30 грамм листьев ежевики, плодов боярышника и сушеницы, а также одна часть мелисы.

Все компоненты смешивают, и добавляют к ним вскипевшую воду, после чего настаивают на протяжении 60 минут. Далее принимают отвар по третьей части стакана до еды.

Спустя две недели с начала лечения можно заметить, что сон улучшился, частотность приливов снизилась, ушли головные боли, и появилась бодрость в настроении.

Негормональные растения

Травы от климакса негормональные – это не просто способ пережить данный период без неприятных ощущений, но еще и способ улучшить свой внешний вид. Поскольку лекарственные растения обладают легким седативным эффектом, и благоприятно воздействуют на весь организм, внешне это также отражается. Улучшается состояние кожи, волос и ногтей, что нельзя не заметить.

Липа при климаксе относится к негормональным травам, также в этот список можно добавить лопух, аптечную ромашку, мелису, перечную мяту и жгучую крапиву. Эти растения прекрасно помогают справиться с перепадами настроения, избавить от приливов и стабилизировать психоэмоциональное состояние женщины.

Для восполнения гормонов

Травы гормональные после климакса следует принимать всем женщинам.

Правильно подобранные компоненты помогут восполнить баланс недостающих веществ, что, в свою очередь, существенно улучшит общее состояние в этот период.

Главной особенностью такой терапии является то, что в отличие от приема медикаментов, она не приводит к повышению тех гормонов в организме, которые присутствуют в нужном количестве.

Травы вместо гормонов при климаксе способны также нормализовать другие процессы, например, происходит стимуляция обмена веществ, эндокринная система начинает работать лучше, стабилизируется психоэмоциональное состояние. Среди таких лекарственных растений выделяют корень дягиля, горянку, священный витекс, эффективной будет и цимицифуга при климаксе.

 Эффективные рецепты

Многие знают, что цветки липы при климаксе и приливах помогут избавиться от бессонницы, чувства жара и повышенной потливости. Помимо этого растение обладает способностью улучшать кровообращение, стабилизировать давление и снижать избыточную массу тела.

Рассмотрим подробнее, как принимать липовый цвет при климаксе. Наиболее удобным вариантом будет приготовление лекарственного чая. Для приготовления одного стакана напитка, понадобится: чайная ложка липовых цветков, которые заливают кипятком и дают настояться в течение пяти минут. Курс приема 45 дней, после чего делают перерыв на 2 месяца и повторяют лечение.

Если имеется бессонница, то можно попробовать Иван-чай при климаксе. Также далее приведенный рецепт поможет справиться с бессонницей и избавит от головной боли, избавит от признаков неврастении.

Для приготовления берут 250 грамм травы Иван-чай и столько же корня цикория, к ним добавляют по 200 грамм мяты, боярышника и мелиссы. Из всей смеси берут 20 грамм, заливают 200 мл кипятка и оставляют на полчаса. Пьют отвар по третьей части стакана 2-3 раза в сутки. Если почитать, какие имеет Иван-чай при климаксе отзывы, то станет понятно, что средство действительно эффективное.

Натуральные растения в этот период можно принимать не только перорально. Корень аира при климаксе используют для приготовления целебной ванны. Для этого берут по 200 грамм всех трав: корень аира, чабрец, тысячелистник, душица, почки сосны, шалфей, также добавляют 300 грамм части горькой полыни.

Собранные компоненты необходимо тщательно перемешать. После этого берут 10 столовых ложек такой смеси, и заваривают их в трех литрах кипятка. Кипятят на протяжении трех минут, после процеживают и вливают в ванну. Процедуру проводят 10 минут 2-3 раза в неделю.

В качестве успокаивающего средства прекрасно подойдет семя укропа при климаксе. Все что необходимо будет делать – это натощак съедать одну чайную ложку укропа, запивая водой. Также такое лечение улучшит работу кишечника.

Имбирь при климаксе нередко советуют принимать своим пациенткам гинекологи. Нужно взять корень растения, почистить его и натереть на мелкой терке, после берут чайную ложку массы и заливают ее литром кипятка, дают немного остыть и добавляют мед по вкусу. Чай поможет избавиться от метеоризма, снизит потоотделение, стабилизирует пищеварение и работу кишечника.

Народным целителям известно множество растений, которые помогут женщинам пережить этот сложный период. Перед началом лечения обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:  Причины и методики терапии отеков при климаксе: задержка жидкости в организме женщины

Советы (видео)

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/home/travy.html

Какие лекарственные травы и сборы принимать при климаксе, а также что лучше пить от приливов

Климактерический период – процесс естественный, наступает у каждой женщины в определенном возрасте.

Во время климакса в организме женщины происходят гормональные нарушения, в результате которых снижается уровень эстрогенов, половая функция постепенно угасает вплоть до прекращения менструаций.

Обычно менопауза наступает в возрасте 45- 55 лет, но в отдельных случаях возможен ранний климакс. Период прекращения менструального цикла иногда вносит в жизнь женщины некий дискомфорт. Травы при климаксе могут облегчить симптомы не хуже медицинских препаратов.

Возрастные изменения

При наступлении климакса организм женщины подвергается переменам. В это время начинает угасать репродуктивная деятельность, продуцирование женских гормонов идет на спад, приостанавливается развитие фолликулов, нарушается секреторная функция желез.

Переносится климактерический синдром каждой женщиной по-своему. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одни ощущают сильный дискомфорт, другие с легкостью переносят период изменения деятельности половых желез.

В большинстве случаев климаксу свойственны такие симптомы:

  • усиленное потоотделение;
  • чувство волнения;
  • головная боль;
  • приливы жара;
  • учащенное сердцебиение;
  • эмоциональная неуравновешенность;
  • повышенное давление;
  • проблемы с памятью;
  • бессонница;
  • обострение имеющихся хронических заболеваний.

Эффективность фитотерапии

Приостановить наступление менопаузы нельзя, но смягчить проявление неприятных симптомов можно. Действенным в таких случаях бывает лечение целебными травами. При помощи фитотерапии можно свести к минимуму интенсивность приливов, что даст возможность женщине приспособиться к переменам в своем теле.

С растительными аптечными препаратами фитотерапия имеет различия.

При лечении травами действенность проявляют все содержащиеся в них активные вещества, а в лекарственном средстве из растения вытягивается одно активное вещество, которое дополняется химическими элементами. Консультацию о том, какие травы при климаксе снимают симптоматику и как их применять можно получить у специалиста по физиотерапии.

Грамотный физиотерапевт назначит курс лечения травами, дозировку и будет осуществлять контроль в период гормональной перестройки организма за состоянием женщины. Заниматься самолечением даже при помощи трав не рекомендуется, так как некоторые растения имеют противопоказания и их использование может привести к нежелательным последствиям.

Растительные эстрогенозаменители

В климактерическом возрасте рекомендованы растения, которые заменяют женские гормоны. Натуральные эстрогены с этрогенами женщины взаимодействуют. Многие лекарственные травы и сборы содержат фитоэстрогены.

Но в целительстве используются только те «женские» травы при климаксе, которые содержат наибольшее количества эстроген-гормона. Использовать эстрогеносодержащие травы нужно с особой осторожностью.

Лучше всего после консультации с врачом-физиотерапевтом.

Эффективен при климактерическом синдроме шалфей.

Его применяли еще наши бабушки, так как целебные свойства этого растения способствуют налаживанию деятельности половых желез, снимают нервное напряжение и омолаживают организм в целом.

Кроме того, шалфей благоприятствует снижению потоотделения, снимает последствия стресса, уменьшает количество частых приливов и уравновешивает гормональный баланс.

Другое растение-эстроген – валериана, которая оказывает успокаивающие действие и нормализирует ночной отдых.

Однако, принимать валериану можно не более двух месяцев, потому что длительное ее применение может провоцировать мигрень. Источником эстрогена является также клевер луговой.

Его действие направляется на снятие усталости, улучшение состояния волос и кожного покрова, усиление полового влечения и др.

Натуральная настойка пиона поднимает настроение, смягчает силу приливов и обеспечивает здоровый сон. Также пион является хорошим анальгетиком, что при климактерическом синдроме немаловажно.

Укропная вода – наиболее используемая при климаксе для восполнения эстрогена. «Женскими растениями» считаются также красная щетка, липовый цвет, люцерна, боровая матка, хмелевые шишки, пастушья сумка, а также петрушка и льняные семена.

Зная то, какие травы пить при климаксе, чтобы не стареть, можно приостановить этот биопроцесс.

Действенные травы при климаксе

Для пресечения симптомов климакса используются различные целебные растения. К примеру, убавить количество приливов, смягчить их силу помогут шалфей, почки березы, цветы и листья настурции, а также тысячелистник обыкновенный.

Наладить сон и успокоить нервную систему – пионы, трава душицы, хмелевые шишечки, валериана, сушеница топяная, мелисса, чабрец куманика, мята, пустырник-трава. Также избавиться от бессонницы можно смесью настоев таких трав (по 20 капель): трава валерианы, пустырник, боярышник.

При нарушении АД и учащенном сердцебиении рекомендуется заваривать черноплодную рябину. Полезен в таких случаях и чай из душицы. В постменопаузе при кровотечениях душица тоже незаменима. При зуде влагалища и проблемах с мочеиспусканием используют отвар овса, корень солодки, боровую матку.

Для предотвращения остеопороза перемалывают 10 лимонов вместе с цедрой и 5 шт. яичной скорлупы, настаиваем смесь 7 дней, после принимаем по 1 ч. ложке дважды в сутки после приема еды.

Традиционно принимают при климаксе отвар укропа (запариваем 1 с. ложку сырье стаканом кипятка). Решение о том, какую траву пить при климаксе от приливов, лучше после консультации с врачом.

Специалист может посоветовать и то, как принимать ванну, отвары травяные используя.

Правила лечения травами

Использовать целебные растения, как и другие лекарства при климаксе, нужно грамотно. Перед применением нужно тщательно изучить свойства лечебной травы, противопоказания к приему и длительность курса лечения. Народная медицина травы при менопаузе предлагает различные. Есть множество растительных рецептов для устранения климактерических признаков.

  1. Душица. Налаживает обменные процессы, нормализует сон, уменьшает отделения пота и количество приливов, стимулирует сокращение матки, снимает головную боль. Применяют душицу следующим образом: в 1л кипятка запаривают 2 ст. ложки травы, 30 минут настаивают. Выпивают по 1/3 стакана отвара три раза в сутки. Из душицы можно приготовить действенную настойку. Для этого 10 г сырья заливают 150 г спирта. Смесь выдерживают 10 дней, после принимают по 40 капель перед едой. Продуктивен при климаксе и масляный настой: 2 ст. ложки душицы заливают 0,5 л масла, выдерживают ночь, затем отцеживают и добавляют к салатам как приправу.
  2. Имбирь. Отлаживает гормональный баланс, успокаивает нервную систему, купирует мигрень. Из имбирного корня готовят чай. Для этого 1 ч. ложку тертого имбиря заливают 1 л кипяченой воды, по вкусу можно добавить мед. Эффективна и спиртовая настойка. Для ее приготовления берут 500 г измельченного корня и 1 л качественного спирта. Выдерживаем настойку 3 недели, периодически взбалтывая. После лекарство процеживают и принимают по 1ч. ложке дважды в день.
  3. Боярышник. Повышает эластичность сосудов, снижает уровень холестерина, способствует восстановлению полноценного сна, снимает неврастеничность. Путем настаивания из боярышника готовят средство такими способами. Первый способ— 3 ст. ложки цветков замачиваем в 3 стаканах кипятка на ночь, пьем отстоянный отвар три раза в день по 2/3 стакана. Второй способ— 5 г плодов залить после заливания кипятком настаивают 40 мин., пить трижды в день. Третий способ— для настоя на спирту берем 1 часть цветков и 2 части спирта, выдерживаем смесь 14 дней, прием совершается два раза в день в количестве 40 капель.
  4. Липа. Уменьшает интенсивность приливов и дает возможность женщине легче адаптироваться к новому этапу жизни. Из этого растения отвар готовят так: 1 ст. ложку липового цвета заваривают в 1 л кипятка. Пьют средство курсом месяц через месяц в течение года.
  5. Льняное семя. Обеспечивает эмоциональную стабильность, заботится о состоянии дермы, усиливает либидо, уменьшает количество приливов, способствует нормализации веса тела, насыщает организм полезными микроэлементами. Принимают молотое семя по 1 ст. ложке в течение 7-10 дней натощак, запивая водой.
  6. Красная рябина. Избавляет от непроизвольного выделения мочи, смягчает симптоматику притоков жара. Рябиновую кору в измельченном виде после запаривания кипятком оставляют на ночь. Рекомендуемая доза – 3 ст. ложки отвара на один прием. Цветки рябины (1 ст. л.) можно тоже вскипятить в 200 миллилитрах воды. Настой употребляют дважды в день по 3-4 ст. л.
  7. Укроп. Чтобы сделать укропную воду берут 1 ч. ложку семян на стакан вара. Употреблять настой рекомендуется при климаксе три раза в день. Практика показывает, при использовании укропа приливы уже через 2-3 недели не так интенсивны, а через месяц-полтора их количество в 10 раз уменьшается. Противопоказана укропная вода гипотоникам.
  8. Иван-чай(копорка). Регулирует АД, избавляет от отечности, нормализует сон, купирует головную боль и снимает нервозность. Заваривать можно копорский чай, как обычный. А можно приготовить настой: 50 г цветков залить 0, 5 л спирта, выдержать смесь в течение двух недель, процедить, принимать по 20 капель 2-3 раза в сутки.
  9. Календула. Ноготки – отличный антитоксин, а еще они оказывают бактерицидное и седативное действие. Наиболее эффективен настой этого растения на спирту. Берем 1 ст. ложку цветков и 200 г спирта. Смесь настаиваем 14 дней. Рекомендованный прием – 1 ч. ложка два раза в день.
  10. Шалфей. Уменьшает потовые отделения сок растения. Его принимают свежевыжатым по 2 ст. ложки в день. Заваривают из листьев шалфея также фиточай при климаксе обычным способом. Рекомендуется употреблять шалфей в течение месяца. При необходимости после двухнедельного перерыва курс приема повторяют. Ванны с отваром шалфея в период климакса тоже для организма полезны. Можно также при принятии ванны добавлять в воду 8-10 капель эфирного масла шалфея.
  11. Расторопша. Именуемая в народе «молочным чертополохом» трава содержит около 150 полезных микроэлементов и ряд витаминов. Целебный экстракт расторопши отлично снимает симптомы климактерического синдрома: уменьшает интенсивность приливов, оказывает седативное воздействие.
  12. Тысячелистник. Помогает справляться с приливами, со стрессовыми ситуациями, улучшает настроение. Обладает растение не только общеукрепляющим, но и кровоостанавливающим действием, а также снижает АД.

Сборы лекарственных трав

Среди эффективных методов народные средства занимают не последнее место. Климактерические проявления можно снимать как настоями лекарственных сборов, так и завариванием травяного чая. Народная медицина предлагает много хороших рецептов приготовления сборов травы для снятия симптомов климактерических.

  1. С менопаузной симптоматикой отлично помогает справляться полынь. Однако, эта трава при климаксе от приливов применятся только в составе травяных смесей. Смешиваем 1:1 полынь и мяту перечную, добавляем 2 части фенхеля и 3 части измельченной коры крушины. 2 ст. ложки приготовленного сбора заливаем 2 ст. кипящей воды. Даем средству настояться около получаса, принимаем ежедневно по 1 стакану дважды.
  2. Для лекарственной смеси нужно взять в равных пропорциях аниса, трехцветную фиалку, корень солодки и ноготки. В 1 л вскипяченной воды запариваем 5 ст. л. травяного сбора. Рекомендуемая дозировка – по полстакана три раза в день на протяжении трех недель.
  3. К 3 частям шалфея добавляем 1:1 валериану и полевой хвощ. 1 ст. ложку смеси завариваем в стакане воды. Употребляем лекарство следующим образом: 4 недели по полстакана дважды в день, 2 недели – перерыв, после курс повторяем. Такой травяной сбор при климаксе очень эффективен.
  4. Соединяем в равных частях хмелевые шишки, манжетку, мелиссу и шиповник. На паровой бане настаиваем 4 ст. ложки сбора около 15 минут, остужаем отвар, употребляем полученное средство 4 раза в день за полчаса до еды по 2 ст. ложки.
  5. В равных частях смешиваем мяту, полынь, укроп и липу. Две ложки сбора заливаем вскипяченной водой и настаиваем 15 минут на паровую баню. Полученный отвар отфильтровываем, добавляем в него кипяченой воды до прежнего объема. Рекомендуется пить отвар этого сбора трав при климаксе три месяца утром и вечером по полстакана.
Читайте также:  Растительные препараты и средства при климаксе

Фиточай при климаксе при приливах

Целебный фиточай при климаксе готовят из разных травяных смесей. Снимается неприятная симптоматика климакса чаем из такого сбора: 4 ст. ложки пустырника, такое же количество ясменника, 3 ст. ложки сушеницы болотной, 5 ложек ежевики и 2 ложки боярышника. Заваренные травы можно пить как обычный чай.

По утрам целители советуют пить чай из крапивы, шиповника и спорыша. Сырье смешиваем в равных пропорциях, завариваем обычным способом. Такой напиток способствует омолаживанию организма.

По уникальному рецепту приготовлен аптечный «Монастырский чай». Его действие направлено на устранение и смягчение климактерических симптомов.   Входят в состав целебного напитка лишь натуральные ингредиенты, которые выравнивают гормональный фон и улучшают работу организма в целом. При употреблении чая, сделанного по рецептам послушников, женщины чувствуют себя намного лучше.

Целебные травы, входящие в состав монастырского чая, содержат целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые оказывают положительное воздействие: выравниваются перепады настроения, устраняются симптомы апатии; улучшается структура волос; кожа омолаживается, повышается работоспособность и т.п.

Пьют «Монастырский чай» согласно инструкции. Следует учитывать то, что при передозировке могут быть нежелательные побочные действия.

Целебные чаи

Травники уверяют, что употреблять травы можно не только в виде настоек, а как обычный чай. Наиболее распространенный трава для приготовления чая от притоков жара в период менопаузы – душица. Готовим его довольно просто: 2 ст. л.

сухого сырья заливают 2 стаканами вскипяченной воды, настаивают в термосе 4 часа, после употребляют чай, разделив содержимое термоса на 4 приема. Смешивать душицу можно с зеленым чаем или другими растениями (мята, шалфей и др.). Душичный чай продлевает работу яичников, предотвращает кровотечения, оказывает успокаивающее действие и смягчает приступы.

Заваривать как чай можно и другие травяные сборы, однако употреблять целебные напитки следует не более двух недель.

Возможные противопоказания

Рецепты народной медицины пользуются популярностью, так как они доступны, действенные и не вызывают сложностей в применении. Для снятия климактерических проявлений можно использовать множество растений. Но не следует забывать о том, что все они имеют ограничения к применению.

Рекомендуемое дозирование и при несоблюдении правил приема могут привести к нежелательным последствиям. К примеру, красный клевер, применяемый как эстроген, может вызывать одышку, рвотный рефлекс, постоянную мигрень и др.

Душица не рекомендована сердечникам и тем, кто имеет проблемы с кишечником.

Гипотоникам следует исключить прием боярышника. Обостряется при приеме этой травы и язва желудка. Длительное применение шалфея вызывает сухость во рту, снижает уровень глюкозы в крови, что может стать первопричиной появления сахарного диабета. Проблема и в том, что эфиры душицы собираются в печени и почках. При передозировках и долговременном приеме возможна интоксикация организма.

Серьезные нарушения в работе печени может вызывать боровая матка. Ограничения в сроках приема имеет красная щетка.  Ее длительное применение вызывает аллергию. Категорически воспрещается принимать травяные сборы в период беременности и лактации, чего во время менопаузы исключить нельзя.

Так устроено природой, что после 45 лет у женщин начинаются возрастные изменения. В результате гормональной перестройки снижается функция яичников и нарушается менструальный цикл.

Климакс – не очень приятный процесс, он вносит некоторый дискомфорт в привычную жизнь. Симптоматика менопаузы зависит от индивидуальных особенностей организма.

Можно снимать негативные проявления при помощи лекарственных препаратов, но травы при климаксе оказывают более мягкое воздействие и имеют меньше нежелательных последствий.

Источник: https://stopklimax.ru/preparaty/travy-pri-klimakse

Травяные сборы и фиточай при климаксе у женщин

Во время климактерического периода в женском организме происходит гормональная перестройка, которая сопровождается целям рядом неприятных симптомов. На фармацевтическом рынке есть много препаратов, предназначенных для устранения этих проявлений.

Однако природа позаботилась о женском здоровье и многие лекарственные травы способны купировать климактерические симптомы. Фитотерапия при климаксе помогает женщинам улучшить своё состояние без применения лекарств или является вспомогательным лечением. В этой публикация мы рассмотрим популярные фитосборы для чаев.

Самые популярные сборы при климаксе

Для лечения климактерических симптомов используются многие лекарственные травы. Женщина может приобрести готовые травяные сборы в аптеке или покупать лекарственные травы по отдельности и готовить сборы по предложенным рецептам.

Если дама точно знает время сбора трав, правила сушения и хранения, то она может сделать запас самостоятельно.

Шалфей – несомненный лидер

Лекарственное растение шалфей издавна считали бабьей травой. Его применение позволяет омолаживать организм и восстанавливать его после различных гинекологических заболеваний и состояний, связанных с гормональным сбоем. Поэтому, его активно принимали и принимают перед менопаузой для устранения появившихся проявлений.

Рецепты с шалфеем эффективно устраняют один из первых климактерических симптомов – прилив жара. Это проявление знакомо каждой женщине, у которой начался климактерический период. Лицо, шея и зона декольте резко краснеют, а пульс учащается. Даме кажется, что её окатывает волной жара, которая исходит изнутри. При этом она обильно потеет.

Приступ длится от 30 секунд до 2-3 минут. После него женщина чувствует озноб и слабость во всем теле. Проявление может сопровождаться другими симптомами – головными болями, головокружениями и даже тошнотой. Перед началом приступа появляется необъяснимое чувство тревоги. Когда дама испытывает симптом впервые, то у нее может возникнуть даже стресс на фоне непонимания, что с ней происходит.

Приливы жара могут повторяться до 50 раз на протяжении суток. Они очень изматывают женщину. Особенно ночные приступы, от которых дама просыпается.

Ей приходится вставать, чтобы принять душ, переодеться, а иногда нужно сменить промокшее от обильного пота постельное бельё. Ночной отдых прерывается, и дама не высыпается.

Иногда у неё развивается бессонница. Не выспавшаяся женщина днем излишне раздражительна.

Шалфей снимает такие симптомы, как приливы жара, повышенное потоотделение, озноб, нарушения сна, раздражительность и чувство переутомления.

Такой эффект обусловлен тем, что описанные выше симптомы возникают из-за понижения уровня женских половых гормонов эстрогенов, а в составе шалфея много фитоэстрогенов. Это природные вещества, которые аналогичны человеческим гормонам.

Рецепты с шалфеем

Фиточай при климаксе готовится, как только с шалфея, так с травяных сборов, в которые входит, в том числе шалфей:

  1. Чаи для устранения чрезмерной потливости, а также укрепления нервной системы и появления бодрости. Готовится в виде отвара или настоя. Для отвара нужно взять 2 ст. ложки сухого шалфея и залить 3 стаканами кипятка. Проварить 5 минут на маленьком огне. Процедить после того, как остынет. Если готовится настой, то тоже количество сухого сырья заливается 2 стаканами кипятка и настаивается 40-45 минут, после чего процеживается. Независимо от технологии приготовления фиточай можно принимать либо трижды в день, разделив приготовленное количество на 3 порции, либо на протяжении дня по несколько глотков. По такому же рецепту готовят гинекологический фиточай, который купирует воспаления органов малого таза. Для поддержания общего тонуса и омолаживающего эффекта можно заваривать шалфей вместе с черным или зеленым чаем до наступления климактерического периода. Только, не следует слишком увлекаться и принимать дольше месяца подряд.
  2. Сбор для устранения приливов. Необходимо смешать 3 части шалфея, 1 часть валерианы и 1 часть хвоща полевого. Готовится настой: 1 ст. ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и накрывают крышкой. Через полчаса процеживают. Пьют по полстакана дважды в сутки на протяжении 2 недель. После чего делают двухнедельный перерыв и в случае необходимости повторяют лечение.

Дамы, использующие эти рецепты, отмечали, что интенсивность проявления приливов и повышенного потоотделения уменьшалась уже спустя 2 часа после приема настоя. У некоторых женщин симптомы полностью исчезали после одного курса лечения.

Другие травяные сборы

Гинекологический фиточай для женщин можно приготовить с другими лекарственными растениями, содержащими фитоэстрогены. Например, корень солодки или шишки хмеля.

Очень многие травы оказывают положительное воздействие на климаксное состояние.

Они нормализуют гормональный фон в организме дама, и тем самым устранят причину появления климактерических симптомов:

  1. Взять в равном количестве такие растения в сушеном виде: корень солодки, цветки календулы, листья фиалки трёхцветной и плоды аниса. Для настоя берут 5 ст. ложек сбора и заливают литром кипятка. Настаивают полчаса и процеживают. Пьют по полстакана перед едой трижды в день на протяжении 3 недель. После чего делают недельный перерыв. Принимая такой настой, дама сможет устранить головные боли, понизить артериальное давление, избавиться от чувства усталости. Она повысит свою работоспособность и улучшит общее состояние здоровья.
  2. Для приготовления фитосбора нужно взять 3 части травы манжетки и по 1 части мелисы, ягод шиповника и шишек хмеля. Готовится отвар следующим образом: 4 чайные ловки смеси залить литром кипятка и проварить на водяной бане четверть часа. После того, как остынет процедить. Принимать по 2 ст. ложки отвара за полчаса до приёма пищи 4 раза в день. Принимают месяц. Такое средство хорошо устраняет приливы жара.
  3. Успокаивающий фиточай во время климакса готовят из таких сушеных лекарственных растений: 3 ст. ложки листьев ежевики, 2 ст. ложки пустырника и по 1 ст. ложке травы сушеницы, мелиссы и плодов боярышника. Для приготовления настоя 1 ст. ложку смеси заливают стаканом кипятка. Настаивают 30-35 минут, после чего процеживают. Готовый настой разделяют на 3 части и принимают на протяжении дня не зависимо от еды, но желательно в одно и тоже время. Женщина ощущает, что стала спокойной и уравновешенной после двухнедельного приёма. При необходимости можно повторить курс лечения после недельного перерыва.

Применение указанных рецептов существенно облегчит состояние женщины во время климакса. За счет того, что в лекарственных растениях есть большое количество витаминов, микроэлементов, эфирных масел и других полезных веществ не только устраняются климактерические симптомы, но укрепляется иммунитет и общее самочувствие дамы.

Аптечные фиточаи

Климактерический период в норме наступает в 45 лет. Современные женщины еще работают, совмещая работу с домашними заботами, занятиями спортом, посещением культурных мероприятий, встречами с друзьями и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Для экономии времени занятых дам были разработаны готовые аптечные травяные сборы. В них лекарственные растения уже подобраны в нужной пропорции. Таким готовым к применению сбором очень удобно пользоваться.

Хорошо себя зарекомендовал Фиточай № 16 «При климаксе» из серии «Сила российских трав». В его состав входят такие лекарственные растения: листья шалфея, пустырника, душицы, зверобоя, чабреца, стевии, кипрея узколистого, цветки календулы, а также плоды шиповника и боярышника.

Помимо этого очень популярен “Монастырский чай при климаксе”.

Длительное регулярное применение этого фиточая способствует:

  • нормализации гормонального фона, возникающего во время климакса;
  • устранению симптомов климакса: приливов, повышенной потливости, головных болей, раздражительности, повышенной нервозности, нарушений сна;
  • снижению риска развития новообразований;
  • оказанию противовоспалительного действия при гинекологических заболеваниях;
  • предупреждению преждевременного старения кожи;
  • препятствию развития остеопороза – патологического изменения костной ткани;
  • понижению вероятности развития атеросклероза и заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, женщины пьющие фиточай отмечают, что не набирают лишней вес на фоне гормональной перестройки организма, происходящей во время климакса.

Итог

Предложенные фитосборы составлены таким образом, чтобы лекарственные травы гармонично дополняли полезные свойства друг друга и мягко устраняли гормональный дисбаланс, возникающий при климаксе у женщин.

Читайте также:  Рекомендации и осложнения при кормлении грудью в климакс

За счет этого снимаются климактерические симптомы, и продлевается молодость представительницы женского пола. Прежде чем принимать рецепт фитотерапии следует проконсультироваться со своим гинекологом. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие рецепты травяных настоев, эффективных при климаксе знаете вы?

Источник: https://StopClimax.ru/narodnye-metody/fitochaj

Какие травы пить при климаксе, чтобы не стареть?

В арсенале современной фармацевтики имеется множество средств для устранения негативных симптомов климакса. Однако не существует универсального лекарства, подходящего всем женщинам без исключения.

Гормональные препараты принимают с особой осторожностью, они имеют множество побочных эффектов и противопоказаний, могут спровоцировать появление новообразований. Фитотерапия предлагает принимать целебные травы при климаксе при приливах, свойства которых лишены недостатков гормональной терапии.

Фитотерапия и климакс

Все проблемы, возникающие при климаксе у женщин, появляются из-за нарушения баланса гормонов. Приливы, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, повышенная потливость, головные боли осложняют жизнь женщины в климактерическом периоде, меняют ее психическое состояние, влияют на отношения с близкими людьми.

Внешний вид тоже не радует – состояние кожи и волос ухудшается, появляются морщины и пигментные пятна, ногти становятся ломкими. Все эти признаки увядания можно уменьшить, воспользовавшись проверенными временем народными средствами из арсенала фитотерапевта.

Если специалисты подтвердят, что негативные симптомы – это признаки менопаузы, и у женщины нет аллергии на растения, можно начать лечение негативных проявлений климакса.

Плюсы от применения лекарственных трав:

  • Минимум противопоказаний;
  • Мягкое и продолжительное действие;
  • Доступность сырья;
  • Дешевизна травяных сборов и чаев;
  • Отсутствие побочных действий при соблюдении дозировки и кратности употребления;
  • Наличие положительного опыта использования фитотерапии при климаксе в народной медицине.

Применение рецептов народной медицины можно совмещать с лекарствами, рекомендованными врачом. В дополнение к комплексному лечению рекомендуется изменить рацион питания, отказавшись от употребления жирной пищи, сладостей, заняться физкультурой или доступным видом спорта. Эти меры необходимы, чтобы не стареть, не запускать процесс увядания всех систем организма.

Лекарства природной аптеки против климакса

Для лечения симптомов климакса можно использовать аптечные травы, а можно собирать их самостоятельно. В этом случае следует строго соблюдать правила заготовки и хранения растений, оптимальное время их сбора. Зная, какие травы пить при климаксе, можно рассчитывать на смягчение его негативных симптомов, на полное возвращение абсолютного здоровья.

Шалфей

Это растение чаще других используется в составе сборов и травяных чаев для женщин, потому что оно богато природными эстрогенами, заменяющими аналогичные женские гормоны.

Принимая шалфей, женщина ощущает, что у нее исчезают симптомы приливов – жар, озноб и потливость. У нее нормализуется сон, исчезает раздражительность и переутомление. При регулярном приеме этого растения купируется воспаление органов малого таза.

Противопоказания:

  • Эндометриоз;
  • Новообразования;
  • Гипо- и гипертиреоз;
  • Повышенное АД.

Рецепты:

Лечебная ванна.

На литр кипятка взять 3 ст.л. измельченных листьев и стеблей, остудить и влить в ванну. Время применения – не менее четверти часа. Дополнительно пьют настой, приготовленный аналогичным способом.

Настой.

В 200 мл кипящей воды положить 1 ст.л. листьев и стеблей, настаивать час. Допускается употребление до 8 стаканов настоя за сутки.

Чая для уменьшения потливости.

На литр кипятка взять 2 ст.л. сухих листьев, настоять, добавить мед, лимон, листья мяты.

Травяной сбор трав.

Отлично помогающий при климаксе – смешать шалфей, хвощ и валериану в соотношении 3:1:1, в стакане кипятка заварить 1 ст.л. этой смеси. Пить по ½ ст. несколько раз в день на протяжении 2 недель.

Действие растения от приливов при климаксе проявляется очень быстро – спустя 2 часа после употребления.

Все рецепты используют не дольше месяца, затем, во избежание привыкания, делается двух недельный перерыв в лечении.

Тысячелистник

Универсальное растение для решения проблем, связанных с женским здоровьем, используется и для борьбы с негативными симптомами менопаузы. Тысячелистник помогает устранить приливы, для чего используются все части растения, кроме корня, в соединении с гусиной лапчаткой, чистотелом, цветами ромашки.

Настой травяного сбора.

Взять по 1 ст.л. каждого растения, залить 400 мл кипятка, настаивать 30-40 минут, принимать по ½ стакана дважды в день.

Настой от приливов.

Залить 300 мл кипятка 1 ст.л. мелко порезанного растения, настоять в течение часа, процедить, выпить весь объем в 3 приема. Принимать до нормализации самочувствия.

Если в точности не соблюдать дозировку, может появиться кожная сыпь и головокружение.

Корень солодки

Препараты из этого растения содержат в большом количестве фитоэстрогены, нормализующие баланс гормонов женского организма. Поэтому корень солодки активно используют для лечения приливов.

Настой – залить 600 мл кипятка (3 стакана) 1 ст.л. мелко порезанного корня и 1 ст.л. травянистого растения аралии. После настаивания процедить и принимать по 50-100 г несколько раз в день, общий объем – до 1 стакана.

Фитогормон глабридин, содержащийся в солодке, тормозит рост атипичных клеток, если принимать его в повышенном количестве.

Боровая матка

Другое название этого растения – ортилия однобокая. Благодаря содержанию в боровой матке высоких доз фитоэстрогена и фитопрогестина, ее активно применяют для сглаживания симптомов климакса.

У женщины выравнивается эмоциональный фон, выводится излишняя жидкость из организма, восстанавливается нормальное кровообращение. Организм омолаживается, приходит в равновесие иммунная и эндокринная система.

Ортилия снимает депрессивное состояние, нормализует АД, восстанавливает половое влечение, регулирует состояние слизистых оболочек. Это растение принимают в комплексе с красной щеткой (родиолой четырехраздельной), так как эти травы, применяемые при климаксе, гармонично дополняют полезные свойства друг друга.

Настой для спринцевания.

Смесь трав залить 250 мл кипящей воды, настаивать 2 часа, процедить, использовать за 10-12 часов. Курс может длиться от 2 месяцев до полугода.

Настой на спирту.

50 г смеси трав залить 0,5 л водки, 2 недели настаивать в сухом темном месте, процедить. Принимать по 20-40 капель, растворенных в воде, 2 раза в сутки до еды.

Отвар.

2 ст.л. сухой смеси трав залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 0,5 ст. перед едой.

Красный клевер

В этом растении в изобилии содержатся природные фитоэстрогены (куместрол), а так же близкие к ним по свойствам изофлавоноиды. Это позволяет применять красный клевер, как часть заместительной гормональной терапии.

Кроме этого в растении есть огромное количество витаминов, минералов, алкалоидов, эфирных масел и дубильных веществ. Настой растения применяется для профилактики остеопороза, для нормализации сна, повышения либидо, улучшения состояния кожи и ногтей. Противопоказания – индивидуальная непереносимость и пониженная вязкость крови.

Настой – в литре кипятка в течение 10 часов настаивают 100 г сухих листьев и соцветий, процеживают, принимают по 50 мл перед едой 3 раза в день. После того, как состояние улучшится, настой можно принимать однократно перед завтраком.

Это средство укрепляет иммунитет и общее самочувствие женщины.

Листья малины

Это растение традиционно используется в фитотерапии для лечения женских проблем. При помощи листьев малины в фитотерапии регулируют уровень гормонов в период менопаузы, поддерживают молодость и красоту женщины.

Чай из малинового листа – 1 ст.л. листьев заливают 200-250 мл воды, доводят до кипения, настаивают четверть часа. В чай можно добавить мед, свежие ягоды, протертые с сахаром. Такой чай повышает тонус, устраняет депрессивное настроение.

Душица

Настой душицы нормализует сон, уменьшает частоту приливов, возвращает спокойное расположение духа, нормализует обмен веществ, положительно влияет на ткани матки. Это «женская трава», давно применяющаяся в народной медицине. При проблемах, связанных с менопаузой, настоем растения заменяют чай, выпивая в сутки по 3-4 стакана.

Календула

Настойка календулы – универсальное средство для борьбы с симптомами климакса. Она успокаивает, помогает вернуть спокойный сон и хорошее самочувствие, устраняет последствия стресса, негативные проявления приливов.

Настойка на спирту – 1 ст.л. сушеных корзинок и листьев растения заливается спиртом (200 мл), настаивается в течение 2 недель при регулярном помешивании. Процеженный экстракт растворяют в воде (1 ч.л. на пол стакана.), пьют в течение дня по ½ стакана.

Женщины, принимающие настойку точно в назначенной дозе, менее болезненно переносят проявления климакса.

Шишки хмеля

Хмель применяют в случае выраженного проявления симптомов климакса, то есть, в средней и в тяжелой форме. Это связано с активным действием на организм содержащегося в хмеле природного фитоэстрогена – 8-пренилнарингенина.

Настойка – 250 г шишек нужно залить литром водки, настаивать на протяжении недели. Принимать 2 недели по 10 капель, растворенных в воде, утром и вечером, через недельный перерыв курс повторить.

Этот настой очень эффективен при климаксе от приливов, устраняя приступы жара, обильного потовыделения, головокружение, если принимать средство в рекомендованных дозах.

Валериана

Корень валерианы – отличное снотворное для женщин с нарушениями сна из-за проявлений климакса. Это растение обладает успокаивающим свойством, нормализует артериальное давление, приводит в порядок нервную систему и психоэмоциональное состояние.

Настой корня – каждое утро на протяжении месяца заливают 1 ст.л. измельченного корня стаканом кипятка, это настой процеживают и выпивают за 1.5-2 часа до сна. После перерыва в течение 3-4 недель курс лечения можно повторить.

Пустырник

Трава пустырника обладает мягким седативным действием, помогает при перепадах настроения, выраженных симптомах климакса, приливах, маточных кровотечениях.

Настой – 2 ч.л. сухого сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают, добавляют для вкуса мед, принимают по 100 мл 3 раза в день. При маточных кровотечениях настаивают сбор из листа крапивы и пастушьей сумки.

Боярышник

Плоды боярышника помогают нормализовать сердечный ритм, улучшить мозговое кровоснабжение, что позволяет снизить интенсивность приливов.

Настой цветов или плодов.

5 г сырья залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 40-50 минут, принимать по 100 г за полчаса до еды.

Напар травяного сбора.

К цветкам растения присоединяют цветы ромашки, сушеницу топяную, пустырник, 1 ст.л. смеси заливают 200 мл кипятка, выпивают за 3 приема.

Последнее средство считается одним из эффективных средств для лечения симптомов климакса.

Зверобой

Трава зверобоя снижает частоту и интенсивность приливов, помогает купировать беспричинный страх, нервозность, восстанавливает нервную систему при истощении и бессоннице.

Настой.

1 ст.л. сухого сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают 40 минут, процеживают, принимают по 1 ст.л. до 5-6 раз в течение суток.

Настойка.

Набивают травой банку объемом 1 л, заливают до горлышка водкой, настаивают 3 недели в темном прохладном месте. После того, как настой станет красным, его принимают по 20-40 капель за четверть часа перед едой.

Фитотерапия благотворно скажется на состоянии женщины, если она точно соблюдает дозировку и использует качественное лекарственное сырье.

Аптечные фиточаи и сборы

Существует большое количество готовых аптечных травяных сборов и фиточаев, в которых компоненты подобраны в различных пропорциях и решают несколько задач одновременно. Они безопасны, сырье собрано и обработано в соответствии с требованиями фитотерапии, и применять фиточай при патологическом климаксе очень удобно.

Фитотерапевты рекомендуют готовые лекарственные сборы:

  • Менофорс – создан на основе шалфея;
  • Лефем – содержит экстракт сои;
  • Фитоседан – смесь трав с седативным действием;
  • Мастофитон – нормализует процессы в иммунной системе, тонизирует, применяется для профилактики мастопатии, содержит чабрец, тысячелистник, одуванчик, подорожник.

Фиточай №16 «При климаксе» из серии «Сила российских трав».

Содержит 12 компонентов, используется для нормализации гормонального фона, восстановления сердечнососудистой и нервной системы.

Фиточай «При климаксе с дягилем» из серии «Травы горного Алтая».

Нормализует дисбаланс гормонов, обладает седативным действием.

При точном соблюдении правил приема лекарственных фитопрепаратов, можно значительно снизить симптомы менопаузы, улучшить самочувствие.

Источник: https://cistitus.ru/klimaks/travy-pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию