О чем говорит тремор, который возник при климаксе? людмила, 54 года, североморск

Климакс трясет все внутри — Климакс

вопрос такой. моей маме 53, начался климакс, и полгода назад появилось ощущение то ли дрожи , то ли вибрирования в животе и ногах. говорит, что чаще ночью бывает, даже просыпается от этого. давление у нее обычно пониженное, но она легковозбудимая и очень эмоциональная.

врачам особо не доверяет, но, думаю, надо убедить ее к ним сходить. но к какому специалисту? может, у кого-то было подобное? к кому Вы обращались и как лечились? понимаю, что все индивидуально, но хотелось бы понять хотя бы примерно, что это такое.

а к врачу, конечно, уговорю пойти.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Светлана Габбасова

Психолог, Тренер и преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Водолазская Екатерина

Психолог, Перинатальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Олег Анатольевич Сильченков

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Городничий Олег Валериевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Старостина Людмила Васильевна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сахарчук Светлана Александровна

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Кондрина

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Обсуждение в данной теме было закрыто модератором

[2823767883] – 2 марта 2008 г., 18:41

[1691029537] – 2 марта 2008 г., 18:42

нужно попить травы. полно так называемых *женских* трав. для нормализации гормонального фона. нужны витамины и микроэлементы. попробкйите сою и соевые продукты. очень важно. витамин Е. мега дозы. цинк и селен. и травы. за 30 дней сниме пт симптомы. потому будет псоддерживать. нужна регуляраня физическая нагрузка — 1-2 в день хотя бы быстрой ходьбы.

без этого нельзя. записывать что ест — следить что провоцирует. может быть и кофе и алкоголь — что угодно. просто отследить и исключить. средств полно. на западе никто не страдает — все регулируется. в японии климакс вообще к 70 годам только. морепрдукты и соя делают свое дело.

найдите литературу — обычные совковые докторишки ничего не знают — элементарно безграмотны.

[3500110262] – 2 марта 2008 г., 20:00

Эндокринолог сказал ей, что все в норме. на гормоны анализы хорошие.

[2228978681] – 2 марта 2008 г., 20:09

Все ощущения на уровне ВЕГЕТАТИКИ. Делайте вывод. Короче, с этим к вегетологу (разновидность невропатолога), если у Вас есть такие специалисты. Ещё бывает такой спец, как нейрофизиолог. Такие врачи обычно при клиниках или институтах. А вообще, может помочь и хороший невропатолог. Или уж накачайте ей кучу статей из инета и пусть осмысливает.

[1691029537] – 2 марта 2008 г., 20:51

Использованные источники: www.woman.ru

Климакс: как проявляется и что с этим делать

Женским климаксом называют естественный физиологический процесс устаревания женских половых желез в процессе изнашивания всего организма. Что это за период в жизни женщины и как его пережить?

Три фазы климакса

Климактерием, климактерическим периодом, климаксом именуют период, при котором случается противоположное развитие женской половой сферы. Детородная и менструальная функции угасают, затем и вовсе заканчиваются.

При климактерическом периоде насчитывают три фазы Пременопауза. Это пора, которая предшествует прекращению менструальных кровотечений. Он продолжается от трех до семи лет. На данном этапе случается изменение менструального цикла – цикл растягивается, становятся скудными менструации, гормональная функция яичников снижается.

Что такое менопауза

Менопаузой называют фазу, наступающую после последнего во времени менструального кровотечения. Продолжается менопауза двенадцать месяцев. Менопауза обычно случается с женщинами пятидесяти лет. Постменопаузальным периодом называют время от менопаузы до абсолютного прекращения функции яичников, т.е. до завершения жизни человека.

Когда приходит менопауза

Менопауза возникает, когда истощаются фолликулы в яичниках. Прекращение созревания фолликулов активизирует уменьшение продукции эстрадиола и прочих гормонов. В соответствии с механизмом обратной связи, когда существует недостаток эстрогенов, увеличивается формирование активизирующих гормонов гипофиза. Яичники становятся меньше в размерах, в них формируются склеротические изменения.

Что происходит в женском организме

Прерывается производство эстрадиола. В женском организме начинают преобладать мужские половые гормоны, которые вырабатываются корой надпочечников. Отдельное количество эстрогенного гормона эстрона производят иные ткани и органы. По большему счету эстрон производится жировой тканью, оттого у упитанных женщин эстрона может появиться больше.

Уменьшение числа эстрогенов в крови инициирует трансформации в тех тканях и органах, которые пребывали под действием эстрогенов (молочные железы, матка, сосуды, мочевой пузырь, сердце, головной мозг и др.). Ученым удалось доказать, что к эстрогенам восприимчивы почти все ткани и органы человеческого организма.

В процессе типичного климакса становятся меньше размеры половых путей женщины, а также молочных желез.

Что такое патологический климакс

Примерно у половины женщин формируется патологический климакс. Аномальный климакс характерен наличием жалоб на женскую половую сферу, другие системы и органы. Продолжительность аномального климакса самая разная.

Порой он может тянуться до десяти лет, и особенности жизни женщины в это время существенно ухудшаются.

Климактерический синдром чаще всего появляется в менопаузальном периоде, но может возникнуть и в пременопаузе, и даже спустя пять лет после менопаузы.

Приливы при климаксе

Типичные симптомы климактерического синдрома проявляются уже в пременопаузе. Встречаются чаще всего приливы — чувство прилива жара к лицу, голове, верхней части тела.

Как правило, во время прилива кожа заливается краской, а после прилива приходит обильное потоотделение. Длительность прилива обычно от двадцати-тридцати секунд до трех минут.

Нередко подобное состояние сопровождают:

  • мелькание ярких точек перед глазами;
  • чувство внутренней тревоги;
  • немотивированный страх;
  • затруднение дыхания;
  • чувство нехватки воздуха.

Время от времени приливы приобретают характер криза. В таком случае их сопровождает: урежение или учащение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, чувство возможной потери сознания. Прилив возможен с симптомами:

  • озноба;
  • потемнений в глазах;
  • онемения конечностей;
  • болей в зоне сердца.

Боли в сердце, как правило, бывают невротического характера, но у отдельных пациенток в период климакса может возникнуть ишемическая болезнь сердца или климактерическая кардиомиопатия. Часто климакс провоцирует начало артериальной гипертензии. Патологический климакс обычно сопровождают нарушения нервной системы:

  • при нормальной температуре появление озноба;
  • головные боли;
  • внутренняя дрожь;
  • головокружения.

При этом случаются нарушения психоэмоциональной сферы:

  • плаксивость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • снижение полового влечения (либидо);
  • утомляемость.

Нарушение жирового обмена провоцирует в климактерическом периоде значительную прибавку в весе. Уменьшаются функции прочих эндокринных органов, возникает сахарный диабет, гипотироз. В половых органах протекают инволюционные процессы:

  • появляется зуд наружных половых органов;
  • зуд во влагалище;
  • воспалительные заболевания шейки матки;
  • сухость во влагалище.

Возможно появление нарушений в мочевых путях:

  • учащение мочеиспускания;
  • болезненное мочеиспускание;
  • недержание мочи;
  • ночные позывы на мочеиспускание.

Как лечить климакс

Лечат климакс комплексно и индивидуально. Рекомендуется:

  • избегать психотравмирующих ситуаций;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • нужны психотерапия;
  • аутогенные тренировки;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапевтическое лечение;
  • диета;
  • иглорефлексотерапия.

Женщине назначают:

  • гомеопатические препараты (климадинон, климаксан);
  • витамины;
  • растительные седативные препараты;
  • по показаниям — психотропные препараты;
  • бета-адреноблокаторы;
  • парлодел;
  • нейролептики;
  • калийсодержащие препараты;
  • показана гормонзаместительная терапия.

Лечение должен назначить врач, который учтет ваше психоэмоциональное состояние и имеющиеся противопоказания.

Использованные источники: udoktora.net

Климактерический синдром. Лечение

Всего сообщений: 81

03.06.2012, madina
климакторический синдром со всеми его проявлениями -приливы, слабость. биссоница, проблемы с мочевым и ко всем этим сиптомам плюс еще постоянная тревожность, плаксивость, нет ни какого желания ни на что. Что делать? Внутри все трясется как буд-то в ожидании чего-то.Как выйти из этого состояния? Немогу ни читать. ни смотреть телевизор.

Источник: http://be-baby.ru/diagnostika-klimaksa/klimaks-tryaset-vse-vnutri

Озноб при климаксе

Менопауза — это естественный биологический процесс, означающий окончание менструации и фертильности, возникающий через 12 месяцев после последнего менструального цикла.

Климакс может вызвать как физические, так и эмоциональные признаки. Во многом в их появлении роль играют изменения на гормональном уровне. Известно, что женщины часто страдают от горячих приливов, жара и повышенной температуры. Но для некоторых дам озноб при климаксе заменяет горячие приливы.

Часто эти два симптома следуют друг за другом, нарушая сон и самочувствие женщины. Согласитесь, не очень приятно находится на важном мероприятии, когда у женщины холодные или горячие вспышки, характеризующиеся сильным потоотделением и повышенной температурой. Эту проблему следует решать с помощью медикаментов.

Причины

Подобно горячим приливам, холодные, вероятно, вызваны снижением выработки эстрогенов. Этот гормон оказывает влияние на центр терморегуляции, находящийся в гипоталамусе. В свою очередь нейроны, выполняющие специализированные функции, способствуют высвобождению химических веществ, предупреждающих тело от перегрева.

Когда происходит горячий прилив, кровеносные сосуды в коже расширяются, чтобы рассеивать тепло. Начинается сильное выделение жидкости потовыми железами. Когда приливы стихают и кожа становится влажной, липкой, многие женщины начинают испытывать озноб и дрожь в теле. Холодные вспышки испытывают реже, нежели горячие. Почти 75% женщин сталкиваются с таким симптомом.

Озноб при климаксе может быть вызван плохой циркуляцией крови, которая приводит к охлаждению ног и рук, дрожи в теле. Напряжение, кофеин, никотин, алкоголь, пищевые добавки и пребывание в теплых местах могут привести к приливам, которые затем вызывают озноб.

Точно так же холодные напитки, погода и эмоциональная суматоха могут привести к ознобу. Другие менее распространенные причины озноба при климаксе, не связанных с менопаузой:

  • простуда;
  • лихорадка, связанная с различными условиями.

В редких случаях ощущения озноба могут быть причиной проблем щитовидной железы. Также такой симптом характерен для женщин, у которых есть рак молочной железы.

Термонейтральная зона

Роберт Р. Фридман, профессор психиатрии и поведенческой нейронауки в Университете Уэйна в Детройте, в статье 2002 года, опубликованной в Интернете Североамериканским обществом, описывает исследование, в котором предлагается «суженная термонейтральная зона» у женщин в климаксе.

Термонейтральная зона — это температура тела, при которой не происходит ни потоотделение, ни дрожь. Когда температура тела поднимается выше или ниже определенного порога, человек потеет или дрожит. В этом исследовании у женщин в менопаузе порог дрожания был выше, а порог потливости был ниже. Уменьшение термонейтральной зоны, даже в небольших изменениях вызвали приливы или озноб.

Лечение

Обычно доктора в первую очередь рекомендуют внести изменения в образ жизни, прежде чем обращаться к лекарственным препаратам.  Соблюдение диеты, физические упражнения и поведенческие варианты могут помочь восстановить терморегуляцию.

Домашние меры:

  • Уменьшите стресс и беспокойство. Тревога может вызвать озноб или ухудшить приливы. Глубокие дыхательные упражнения и медитация могут помочь успокоиться и уменьшить тяжесть и продолжительность неприятных ощущений.
  • Избегайте обычных триггеров. Сахар, кофеин, алкоголь, пряные продукты, никотин могут вызвать приливы и озноб или ухудшить их. Лучше полностью исключить эти факторы.
  • В холодное время года стоит одеваться теплее, обязательно носить головные уборы. Желательно надевать вещи из натуральной ткани. Откажитесь от синтетики.Ощущение озноба может длиться несколько часов или дней, поэтому для устранения каких-либо симптомов менопаузы может потребоваться немало времени.

Если озноб сильно докучает, было бы неплохо посетить доктора. Плохая циркуляция крови, дисфункция щитовидной железы, анемия и низкий уровень сахара в крови могут вызвать неприятные ощущения. Причиной озноба может быть серьезная патология, а не гормональный дисбаланс.

Как и в отношении климакса, тяжесть симптомов может сильно зависеть от правильного подхода к лечению и соблюдения рекомендаций врача.

Препараты

Функция щитовидной железы имеет тенденцию уменьшаться в том же возрасте, когда женщины склонны к менопаузе. Когда щитовидная железа не функционирует должным образом, это приводит к понижению температуры тела.

Озноб и холодный пот не обязательно является симптомом менопаузы. Возможно женщине стоит проверить функционирование щитовидной железы. Для этого проводят анализ крови. В большинстве случаев любые патологии поддаются лечению. После прохождения курса терапии все симптомы исчезнут.

Заместительная терапия эстрогенами — популярная гормональная терапия, часто используемая женщинами во время менопаузы и являющаяся эффективным средством регулирования температуры тела.

Другие лекарства, такие как антидепрессанты в небольших дозировках, Габапентин и Клонидин, могут уменьшить возникновение холодных и горячих вспышек. Традиционные методы лечения, такие как сбалансированная диета, регулярные физические упражнения и адекватное потребление воды, — это все способы помогающие уменьшить признаки менопаузы.

Во время озноба можно использовать теплую одежду и шерстяные носки. Такие способы помогают увеличить кровообращение и вернуть нормальную температуру тела.

Народное

Применение гормональных препаратов следует отнести к последней категории средств, устраняющих симптомы климакса. ЗГТ назначается в крайних случаях и приносит массу побочных эффектов, в то время как народные лекарства только положительно воздействуют на организм женщины в климаксе.

Избавиться от холодных приливов или озноба помогут народные методы лечения. Эффективно воздействуют на данный симптом следующие рецепты:

Душица отлично помогает справиться с ознобом и холодными приливами. Нервная система после приема лекарства восстанавливается. Душица известна успокаивающим и расслабляющим действием на организм.

Пить отвар из такого лекарственного растения следует три раза в сутки, вместо черного чая или кофе. Очень полезны ванны с душицей.

Также траву можно использовать в ароматерапии, добавлять в блюда в виде приправы.

Читайте также:  Причины образования и лечение полипов матки в постменопаузе

Шалфей обладает седативным действием. Лекарственное растение успокаивает тело и ум. Шалфей восстанавливает гормональный баланс. Из растения готовят отвар в пропорциях 1:1 с водой, его принимают до 3 раз в сутки минимум, можно больше. Настой содержит фитоэстрогены, полезные для женской репродуктивной системы при климаксе.

При ознобе, горячих или холодных вспышках полезно пить отвары на основе зверобоя. Растение подходит женщинам, которые на фоне климактерического периода стали испытывать проблемы с сердцем и сосудами.

Спиртовая настойка рябины также улучшает состояние. Рябину заливают водкой или спиртом, настаивают 1 неделю в холодильнике. Лекарство принимают по 1 ч. л. перед сном. Спиртовая настойка уменьшает частоту горячих и холодных вспышек.

Народное лечение отлично справляется с признаками климактерического периода, однако, такая терапия не помогает, если ее не используют регулярно. Чтобы народные средства принесли облегчение, важно пить отвары и настои постоянно, согласно определенной схеме терапии. И конечно, не стоит пренебрегать походом к специалисту, так как озноб при климаксе может возникать на фоне серьезных патологий.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/oznob.html

Озноб при климаксе: почему появляется и как избавиться?

Свернуть

В зависимости от тяжести протекания, климакс может вызывать целый ряд как специфических, так и неспецифических симптомов. Это связано с тем, что гормоны, выработка которых в этот период снижается, оказывают влияние на самые разнообразные органы и системы в человеческом организме.

Из совокупности этой симптоматики и формируется характерный для многих женщин старше 40 лет, климактерический синдром. Очень часто во время него имеют место нарушения терморегуляции, которые проявляются как приливы и озноб при климаксе, которые могут доставлять значительный дискомфорт.

Почему появляется?

Как уже было сказано выше, причины того, что появляется озноб или, так называемая, трясучка, при климаксе, связаны с нарушением терморегуляции.

Дело в том, что в этом процессе активно задействованы эстрогены и нервные клетки. Первые располагаются преимущественно в коже, и именно они улавливают малейшие изменения в окружающей среде.

Далее от них сигнал передается определенному участку мозга, отвечающему за терморегуляцию, гипоталамусу.

Гипоталамус же, в свою очередь передает сигнал на рецепторы. И с помощью гормона эстрогена этот сигнал переносится к тканям, органам и системам в организме. При недостатке эстрогена, который формируется в менопаузе, сигнал передается искаженным. То есть, он сообщает, например, о снижении температуры окружающей среды, которого на самом деле нет, и организм реагирует ознобом.

к содержанию ↑

Симптомы

Симптоматика данного состояния достаточно проста. Она состоит из нескольких признаков:

  1. Внезапное ощущение холода;
  2. На коже могут появляться мурашки;
  3. Иногда также появляется дрожь в теле;
  4. Состояние длится от нескольких секунд до нескольких минут, но обычно длится меньше, чем прилив;
  5. Наиболее характерно появление озноба сразу после прилива;
  6. Озноб усиливается, когда кожа влажная;
  7. Появляется без видимых причин.

к содержанию ↑

Лечение и профилактика

Так как озноб при климаксе является одной из частей климактерического синдрома, вылечить его невозможно. Можно снять выраженность симптомов климакса в целом с помощью гормонов. Но избавиться от одного озноба без приема гормонов невозможно.

к содержанию ↑

Изменение ритма жизни

Очень важно нормализовать свой ритм жизни. И в первую очередь, режим работы и отдыха. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки, а также не перерабатывать. Регулярно важно совершать прогулки на свежем воздухе, ходить пешком. Выработайте режим дня – ложитесь спать и просыпайтесь, принимайте пищу примерно в одно и то же время ежедневно.

Откажитесь от острой, тяжелой, ненатуральной пищи, красителей, консервантов. Одевайтесь теплее, но не переутепляйтесь чрезмерно, так как это может вызвать прилив. Согревайтесь горячими напитками, ваннами, одеялами – не терпите озноб.

к содержанию ↑

Отказ от вредных привычек

Терморегуляцию способны нарушить многие факторы. Потому очень важно отказаться от следующих вредных привычек:

  1. Курение негативно сказывается на тонусе сосудов, а также непосредственно влияет на систему терморегуляции;
  2. Употребление алкоголя также негативно влияет на сосуды и способно вызвать сильные сбои в системе терморегуляции;
  3. Употребление кофе, энергетиков и тому подобных напитков, влияющих на нервную систему (кроме того, кофе влияет на сердечно-сосудистую систему, что способно повысить выраженность симптоматики).

к содержанию ↑

Витамины

Важную роль в улучшении самочувствия при климаксе играют витамины и минералы. Организм должен быть насыщен ими в достаточном количестве. Особенно важны витамины группы В, железо и магний. Хотя также может наблюдаться нехватка кальция, калия, витамина Д.

Восполнить недостаток проще всего с помощью поливитаминных комплексов, подобранных врачом. Существуют даже специальные витамины для приема во время климакса. Например, Lady’s Formula: Менопауза.

к содержанию ↑

Спорт

Важную роль во время менопаузы играет спорт. Он позволяет значительно улучшить состояние пациентки по многим причинам. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на нервную, сердечно-сосудистую систему, выработку гормонов и т. д.

В этот период стоит избегать чрезмерных физических нагрузок и силовых упражнений. Подойдут занятия танцами, плаванье, бег, гимнастика и аэробика. Также можно заниматься фитнесом, но строго по программе, разработанной тренером.

к содержанию ↑

Народные средства

Народная медицина также предлагает ряд методов для того, чтобы избавиться от холодных приливов при климаксе. Это такие рецепты, как:

  • Отвар из душицы помогает снизить психоэмоциональные нагрузки, действует успокаивающе, повышает работоспособность и нормализует сон. Пить такой чай нужно три раза в сутки, вместо черного чая или кофе;
  • Зверобой в виде различных отваров благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. В результате снижается выраженность симптомов климакса, а состояние пациентки улучшается. Активизирует метаболизм;
  • Шалфей принимается в виде чая, так как содержит фитоэстрогены – природные аналоги женских половых гормонов. Пить такой отвар нужно не менее трех раз в день;
  • Высушенные плоды боярышника также помогают избавиться от приливов. Их заливаю горячей водой, дают настояться, и пьют такой чай 2-3 раза в день;
  • Спиртовая настойка рябины также улучшает состояние. Ягоды заливают водкой и в течение семи дней настаивают в холодильнике. Принимают средство по 1 чайной ложке ежедневно, на ночь.

к содержанию ↑

Правильное питание

В питании придерживайтесь следующих правил:

  1. Питайтесь дробно – чаще и небольшими порциями;
  2. Выбирайте натуральную пищу без красителей, консервантов;
  3. Откажитесь от острой, соленой, калорийной и тяжелой пищи;
  4. Включите в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами – сою, ямс, кукурузу;
  5. Не переедайте;
  6. Употребляйте больше овощей и фруктов.

Не забывайте, что рацион должен быть сбалансирован по витаминам и минералам.

Источник: https://vashamatka.ru/funktsii/klimaks/oznob-pri-klimakse.html

Симптомы климакса у женщин

Климакс у женщин чаще всего наступает после 45 лет. Он по праву считается одним из самых сложных этапов жизни. Появившиеся симптомы климакса у женщин могут быть различными.

Чаще всего это сбои в менструальном цикле, приливы, увеличение веса и частоты биения сердца, бессонница. Данный этап в жизни женщины требует повышенного внимания к здоровью.

Ей следует подготовиться к тому, что придётся не реже раза в год подвергаться полному медицинскому обследованию. Что же такое климакс, и какие могут быть его симптомы, рассмотрим подробно.

Первые тревожные сигналы, предупреждающие женщину о приближении к этому периоду в её жизни, зависят от особенностей организма. Какие симптомы бывают при климаксе у женщин:

  • сбои в менструальном цикле;
  • приливы;
  • сильное потоотделение;
  • мигрени;
  • бессонница;
  • одышка, затруднённое дыхание;
  • повышение давления;
  • дрожь или колики в конечностях, их непродолжительное онемение;
  • появление мурашек на кожных покровах;
  • мышечные и суставные боли;
  • резкие перепады в настроении;
  • ощущение «комка» в горле;
  • тревожность, раздражительность, напряжённость, утомление;
  • депрессивное состояние;
  • несобранность, забывчивость;
  • сухость в глазах, ротовой полости, промежности;
  • учащённые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение сексуального влечения;
  • набор лишнего веса;
  • возникновение глубоких морщин;
  • выпадение волос или, наоборот, появление избыточной растительности;
  • кровотечения.

Какие именно первые вестники климакса, из перечисленных выше симптомов, появятся у женщины в том или ином случае, сказать сложно. Всё зависит от индивидуальных особенностей её организма, возраста, а также типа реакции на появление нового этапа в её жизни. Так, выделяют:

  1. Пассивное отношение к переменам. Оно чаще всего характерно для жительниц сельской местности, которые принимают климакс как неизбежное явление.
  2. Невротическая реакция. Она отмечается у 8–15% женщин, организм которых активно борется с процессами старения, провоцируя появление нейропсихических симптомов.
  3. Гиперактивная реакция. Для неё свойственно острое неприятие женщиной изменений. Она пытается не обращать внимания на появившиеся признаки климакса, живёт обычной жизнью, контролирует свои эмоции.
  4. Адекватное отношение, когда женщина приспосабливается к гормональным и другим изменениям.

Важно! От того, как воспринимается этот новый этап в жизни женщины ей самой, зависит тяжесть проявившихся признаков. Чтобы снизить выраженность симптомов, следует адекватно воспринимать их появление.

Особенности и характер симптомов

Каждая женщина должна быть готова к тому, какие изменения могут ожидать её при наступлении климакса. Это поможет ей морально настроиться и знать как вести себя в том, или ином случае. Первая фаза климакса начинается с пременопаузы — постепенного снижения функции яичников до полной остановки их работы. Она может растянуться на срок от 2 до 8 лет.

Для последующей фазы — менопаузы, характерна последняя менструация. Потом начинается постменопауза. Её характеризуют как период, начинающийся от последних месячных до полного угасания функции яичников. Её длительность от 6 до 8 лет. Все фазы климакса сопровождаются соответствующими симптомами, каждый из которых может доставлять ряд неудобств женщине:

  • Психоэмоциональный климактерический синдром. Он выражается в появлении психоэмоциональных отклонений. Они могут проявляться и до наступления этого периода, но во время климакса они возникают намного чаще и носят более выраженный характер. Часто это: быстрая утомляемость, утрата интереса к себе и окружающим людям, беспочвенное беспокойство, постоянная тревожность, мнительность. Также у женщины может наблюдаться избыточная чувствительность и ранимость, плаксивость, ужас перед приближающейся старостью.
  • Нарушение сна. Это самый характерный симптом, возникающий при климаксе. Чаще всего женщины указывают на долгое засыпание, снижение качества сна, постоянные пробуждения ночью. Также у многих из них отмечаются различные отклонения в дыхании: его остановка. Может наблюдаться дневная сонливость, утренние мигрени, повышение давления. Возникшие нарушения периферической нервной системы могут привести к учащённым мочеиспусканиям по ночам, приступам жара, ощущениям покалывания, онемения и мурашек в кистях рук.
  • Снижение работоспособности. Для менопаузы характерно снижение быстроты реакции, скорости переключения с одного вида работы на другой. Также отмечается нарушения в памяти, рассеянность внимания. Подобное состояние считается обратимым. Оно проходит сразу после того, как женщине удаётся отстраниться от существующих проблем.
  • Вегетативные и психовегетативные расстройства. Их наличие проявляется в виде учащённых сердечных сокращений, болей в груди с левой стороны, перепадов артериального давления. Могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ, атаки холода и жара, сильные боли в области спины и головы. Во время некоторых случаях климакса у женщин появляются приступы страха, паники, злости, которые перерастают в панические атаки.
  • Эндокринные и обменные нарушения. Они выражаются, как неожиданные изменения вкусовых предпочтений, аппетита, увеличения массы тела, возникновения отёков.
  • Психосоциальные отклонения. При климаксе, на фоне всех возникших изменений, могут отмечаться: сложности при общении с семьёй, коллегами по работе, замкнутость.
  • Сексуальные нарушения. У большей части женщин на данном этапе отмечается уменьшение влечения к сексу. Эстрогенов, андрогенов и прогестерона яичниками вырабатывается всё меньше, что вызывает истончение слизистой влагалища, прекращению его естественной смазки. Всё это провоцирует возникновение болезненных ощущений при половом контакте.

Помните! Первые предпосылки климакса могут проявиться гораздо раньше 45 лет. Чтобы этого не произошло, следует забыть о вредных привычках и придерживаться здорового образа жизни.

Источник: https://klimax-lux.ru/art/simptomy-klimaksa-u-zhenschin

Консультация

23 сентября 2013 года

добрій день. Мне 54 года, у меня климакс в разгаре, а с ним приливы, скачки настроения и давления. Что мне было бы полезно для здоровья или хотя бы для нормального сна? Замучала бессоница — и спать не могу, и не высыпаюсь. Сон тревожный и слишком чуткий.

23 сентября 2013 года

Здравствуйте, Нинель Олеговна. Вы правильно делаете, что не оставляете бессонницу без внимания, ведь она может приводить к еще большим проблемам со здоровьем.

Отсутствие сна или неглубокий, некачественный сон – одни из самых распространенных симптомов климактерического периода, на которые подчас обращают внимание в последнюю очередь. Но проблема эта столь распространенная, а вопросы, связанные с ней появляются так часто, что мы написали на эту тему статью : Нарушения сна при климаксе – суть проблемы и ее решение.

10 сентября 2013 года

Здравствуйте! Мне 53 года, месячные давно прекратились, климакс переношу хорошо, приливы особо не мучают и другая симптоматика почти на нуле. Но несколько недель назад мне начала побаливать грудь, дальше больше, болит как перед месячными, а позавчера заныл живот и началось мазанье. Это что? Снова месячные!? Или не они?

10 сентября 2013 года

Здравствуйте, Ольга. В сложившейся ситуации необходимо безотлагательно посетить гинеколога – установить причину нарушения и начать адекватное лечение, согласно поставленного диагноза.

Вариантов причин – множество, гаданием заниматься не стоит.

10 сентября 2013 года

Может ли быть климакс,если матки нет,есть шейка матки и яичники? Татьяна.

13 сентября 2013 года

Добрый день, Татьяна. Климакс всегда приходит в соответствующий возрастной промежуток времени.

09 сентября 2013 года

Мне 49 лет. Начались сбои в месячном цикле и практически одновременно начал мучить зуд. В основном жуткий зуд касается шеи и области между грудей, а также межпальцевых промежутков. Я уже была у дерматолога, но он не обнаружил никаких заболеваний и чесотку, например, исключил сразу. Я думаю это может быть связано с гормональными колебаниями. Есть ли медицинские основания так думать.

Читайте также:  Причины, по которым при климаксе болит грудь

09 сентября 2013 года

Здравствуйте, Диана. Описанные симптомы могут иметь аллергическую природу. Прояснить ситуацию поможет очный визит к аллергологу, если дерматолог уверен в отсутствии «своих поблем». Кроме того, визит к гинекологу-эндокринологу, лишним не будет, после детального анализа Вашего состояния врачи порекомендуют оптимальный путь решения проблемы.

Надеемся наша статья также окажется полезной для вас 34 симптома менопаузы.

01 сентября 2013 года

У меня наступил климакс, стали сильно выпадать волосы. Что делать? Делаю маски из репейного масла, втираю настойку жгучего перца, помогает мало. Может быть есть еще какие нибудь способы сохранения волос?

01 сентября 2013 года

Добрый день, Галина Петровна. Во время менопаузы, гормональные изменения, которые происходят в организме женщины, могкт провоцировать такую неприятность, как выпадение волос. В этот период, пока не пройдет менопауза, вашему организму нужно оказывать поддержку.

Что вы можете сделать подскажет информация из статьи: Выпадение волос при климаксе – неизбежность или … .

27 августа 2013 года

Добрый день. Мне 50 лет, из которых я 40 посвятила профессиональному спорту. Никогда не жаловалась на здоровье, а также регулярно проходила медицинские осмотры — соревнования, сборы, — врачи были вокруг постоянно.

Ни разу в жизни у меня не болело сердце и все экг до последнего были просто идеальными по словам моего терапевта, а также специалистов-кардиологов. Но последние полгода начался какой-то кошмар. Вдруг ни с того ни с сего, без всяких причин сердце начинает выскакивать из груди. Пару раз я даже задыхалась.

Это не было связано с какими то запредельными нагрузками, тем более, я к ним привычна. Последний приступ начался вообще в метро, где я спокойно ехала по делам. Я нечасто спускаюсь в метро, возможно, в этом и причина, но раньше такого не было. Я сделала ЭКГ еще раз и снова врач говорит, что с моим сердцем все в порядке.

В полном. Но как же такое может быть? Откуда это жуткое седцебиение, как будто я увидела привидение. Я спокойный, уравновешенный человек, мне вообще не свойственно эмоционировать и уж тем более не до разрыва грудной клетки.

Доктор считает, что это связано с менопаузой, но у меня еще не полностью пропали месячные, правда, идут не так регулярно как раньше. Неужели дело в возрасте. Почему, если обследование показывает, что сердце по-прежнему в полном порядке?

27 августа 2013 года

Добрый день, Иванна Ваш доктор скорее всего прав, приступы тахикардии в Вашем случае могут быть связаны с возрастными изменениями.

Тахикардия, то есть учащенное сердцебиение – один из характерных симптомов менопаузы.

Связано это с гормональной перестройкой организма у женщин после 40, в частности с «деятельностью» эстрогена, который может оказывать опосредованное влияние на частоту сердечных сокращений.

Подробно об этом написано в статье: Тахикардия во время менопаузы: предупрежден — значит вооружен

Также, по ссылке, Вы сможете ознакомиться с мерами, которые помогут справиться с проблемой наилучшим образом.

22 августа 2013 года

Добрый день! Мне 60 лет, а менопауза где то с 45 лет. Роды- два кесаревых,прижигали после первых родов эрозию. При обследовании УЗИ — полость матки расширена 20*6 содержит жидкость.

Узлы диаметром 6,7,8 Структура миометрия неоднородная (кальценаты). Цервикальный канал расширен 11*5 Вывод — Миома в менопаузе, серометра в менопаузе. Подскажите, пожалуйста, что нужно делать или не делать и чем это опасно.

Заранее вам благодарна за ваш ответ!

22 августа 2013 года

Добрый день, Евгения Соломоновна. Все не так страшно. Если это серометра, она чаще не опасна, но похожие симптомы имеют и опухоли, точная диагностика возможна только при бипсии, которую можно провести при выскабливании полости матки. Обратитесь повторно к лечащему врачу и вопрос решится.

22 августа 2013 года

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста мне 45 лет, два месяца назад, появились алые кровянистые выделения. Может ли это быть перед климаксом? У меня был удалён один яичник 12 лет назад. Заранее спасибо.

30 августа 2013 года

Алые кровянистые выделения очень настораживают! Но без анализов и исследований, полностью виртуально, говорить сложно. Чтобы выяснить все точно Вам обязательно и не откладывая, нужно пройти УЗИ органов малого таза и с результатами обратиться к гинекологу оффлайн.

18 августа 2013 года

Мне 53 года, уже 7 месяцев отсутствуют месячные, но недавно были месячные 1 раз, а сейчас у меня налились груди и болят, что это может быть?

02 сентября 2013 года

Здравствуйте, Ольга. Вам необходимо пройти очное обследование в пределах женской консультации — «на кресле». С определенного возраста, в жизни женщины, такие визиты должны стать регулярными.

Здоровья Вам.

15 августа 2013 года

Поставили диагноз на фоне климакса миома матки 7-8 недель узловатой формы плюс кистозно-измененный яичник. Одновременно у меня появился живот. Скажите, насколько опасна такая миома и пропадет ли живот, если ее удалить?

15 августа 2013 года

Появление «живота» не зависит от появления фибромиомы. Разные причины. Фибромиома — это доброкачественная опухоль, поэтому нужно наблюдаться у врача гинеколога. Насколько опасна Ваша проблема — извините, не знаю, нужен осмотр и обследование.

Источник: https://menopause.health-ua.org/consultation/1939-Simptomy-klimaksa/6

Климакс у женщин: симптомы в разных периодах климакса

По утверждению женского клуба «Кому за 30», климакс не стоит воспринимать как болезненное состояние женского организма. Это всего лишь переход от одной фазы состояния репродуктивной системы женщины до другой, который, конечно, сопровождается определенными симптомами.

Но симптомы климакса знать просто необходимо. Прежде всего для того, чтобы подготовиться к новому состоянию психологически, а может, и посетить врача.

Что происходит в организме при климаксе?

Климакс у женщин — симптомы этого периода полностью зависят от работы гормональной системы, которая кардинально перестраивается.  В это время повышается уровень гонадотропинов, лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона, а вот уровень эстрогенов и эстрадиола значительно понижается, а в конце климакса и вовсе сводится к нулю.

Кроме этих изменений затрагивается в основном репродуктивная система, ведь у женщины резко уменьшается способность яйцеклеток к нормальному функционированию – они становятся менее жизнеспособными, деградируют.

Эти изменения проходят незамеченными, пока не повысится уровень холестерина. Можно еще заметить, что кости становятся более хрупкими. Дальше появляются и другие симптомы.

Периоды климакса у женщин и сопутствующие симптомы

Да, климакс у женщин симптомы дает разнообразные, они обычно разные во время разных климактерических периодов.

Первый период климакса (пре-климакс)

Пре-климакс начинается лет с 40 и позже, иногда даже раньше. В это время яичники постепенно прекращают свою работу, что отражается на месячных — они становятся крайне непредсказуемыми. То есть, то нет, то много, то мало — точнее не скажешь!

В первом периоде постепенно снижается уровень эстрогена,  что приводит к нарушению теплорегуляции – появляются то жар, то озноб. При этом потливость может возникать в обе фазы. Все чаще женщины жалуются на головную боль, нарушение давления (оно при ранее бывшей норме может то понижаться, то повышаться).

Симптомы есть и с эмоциональной стороны – вы можете легко раздражаться, к нервному всплеску приводят те факторы, на которые вы раньше не обращали внимание. Сайт komy-za30.ru свидетельствует о том, что такие изменения значительно ухудшают микроклимат в семье. Помимо этого женщина ощущает общую слабость в организме, беспричинно возникшее беспокойство, иногда переходящее в депрессию.

Климакс делает женщину невнимательной и забывчивой, причем такая невнимательность проявляется и в сексуальной сфере. Из-за снижения либидо муж перестает представлять для вас сексуальный интерес.

Второй период климакса (менопауза)

Он начинается тогда, когда у женщины заканчивается последняя в жизни менструация. Врачи отсчитывают от нее 12 месяцев, через этот период начинается пост-менопауза.

На следующем периоде климакс у женщины симптомы может давать более явные. Возникают такие изменения через несколько лет после снижения уровня эстрогена.

Здесь уже становятся более выраженными изменения со стороны половой сферы – влагалище отмечается некоторой сухостью, при половом контакте из-за этого может наступать значительный дискомфорт, сопровождающийся резкими болевыми ощущениями.

Из-за нарушения микрофлоры влагалища отмечаются жжение и зуд в области промежности,  возможно развитие генитальных инфекций, что связано с понижением иммунитета.

В довершение ко всему многие женщины жалуются на ломкость волос и расслоение ногтей, появление большого количества морщин из-за сухости кожи.

Третий период климакса (постменопауза)

В последнем периоде климакса менструации уже давно прекратились (их не должно быть ровно год), что свидетельствует об угасании репродуктивной функции, хотя это совсем не означает, что женщина не может родить. При экстракорпоральном оплодотворении и поддерживающей гормональной терапии женщина еще может выносить ребенка, но качество такой беременности будет совершенно иным.

Состояние здоровья женщины отягчается нарушениями обмена веществ, атеросклерозом сосудов, расстройствами сна, нарушениями эмоциональной стабильности. Большинство женщин жалуются на боли в спине в поясничной области. «Вылезают» различные болячки, например, остеопороз, сердечные болезни, расстройства урогенитальной и половой сфер, меняется внешность.

Обычные симптомы при климаксе у женщин

Если климакс у женщин симптомы дает довольно обычные, неспецифические, то вероятнее всего это будет проявляться в своеобразных приливах. В это время женщина чувствует потепление, жар  во всем организме, который сопровождает выделением пота в различной степени.

При этом заметим, что климакс симптомы может давать в различной степени – кто-то просто сгорает от внутреннего жара, а некоторые женщины могут этого и не замечать. Но с того времени, как наступил климакс у женщин, симптомы появляются снова и снова. Только теперь такие симптомы будут различаться по времени. Одни признаки проявляются  дольше, а другие могут быть разовыми.

Нетипичные симптомы климакса

Климакс у женщин симптомы может давать и не типичные, которые приводят к значительным нарушениям со стороны работы  многих органов и систем.

Наиболее тяжелыми считаются резкая головная боль, повышение артериального давления, задержка мочеиспускания. Значительно могут обостриться ранее приобретенные болезни – нарушения в работе желудка, печени, почек.

Все это возможно при воздействии сопутствующих факторов – курения, гипертонии, излишнего веса, малой двигательной активности. При устранении этих факторов протекание климакса можно значительно смягчить. Поэтому — все в ваших руках!

(оцените статью первой!)Загрузка…

Источник: https://www.komy-za30.ru/health/klimaks-u-zhenshhin-simptomy

*Озноб при климаксе

Все мы прекрасно наслышаны о таких неприятных сюрпризах климакса, как приливы. Однако, для некоторых женщин сюрпризом являются такие же по силе и по длительности приливы холода или озноба.

Довольно часто горячие приливы и озноб предшествуют друг другу, однако иногда могут появляться по одиночке.

День за днём, всё это очень сильно изматывает, особенно в ночное время, таким образом, женщина не может расслабиться и нормально выспаться.

Влияние центра терморегуляции на возникновение приливов при климаксе

В период менопаузы, уменьшение уровня эстрогена (женского гормона) влияет на центр терморегуляции, который находится в головном мозге, в гипоталамусе.

При недостатке эстрогена, центр терморегуляции получает ложные сигналы о перегреве организма и как следствие включает механизмы сбрасывания тепла, в том числе — расширение периферических сосудов, что выражается в виде приливов и выделения пота.

Когда прилив проходит, может поступить сигнал на быстрое охлаждение. Поэтому иногда после обычного прилива, многие женщины испытывают озноб и дрожь, причём настолько же сильные, как и чувство жара при приливах.

Приливы холода

Некоторые женщины могут испытывать не просто приступы холода, иногда переходящие в сильный озноб.  Такие холодные приливы могут сопровождаться выделением пота или без него. Иногда озноб бывает такой силы, что женщина дрожит и даже начинает ощущать сердечные перебои.

Приливы холода при климаксе могут длиться в течение минут, часов или даже дней, при этом ни горячие напитки, ни ванны, ни одеяла не могут помочь.

Чаще, меры, предпринимаемые для согревания приводят к тому, что начинается обратная реакция, приводящая к горячему приливу, а затем обратно — к ознобу.

Опять же, причина — терморегуляционный центр в мозге, который реагирует на колебание уровня гормонов.

Как можно уберечься от озноба и приливов холода во время климакса

Все причины, которые могут вызывать горячие приливы, также могут спровоцировать и озноб.

Большую роль в этом процессе могут сыграть стрессы, алкоголь, никотин, различные пищевые добавки… Приливы холода могут возникнуть из-за употребления холодных напитков, независимо от погоды, т.е.

как в холодную погоду, так и в жару. К сожалению, невозможно предугадать когда и от чего начнётся прилив холода или озноба.

Так что же делать в таких случаях?

  • Во-первых, не провоцируйте приливы, которые вызваны курением или употреблением кофеиносодержащих напитков;
  • Избегайте острой пищи;
  • Одевайтесь теплее, приобретите термобельё;
  • Попробуйте согреться при помощи горячих напитков, горячих ванн, свитеров, одеял;
  • Если нет условий, тогда просто постарайтесь держать руки и ноги в тепле, что поможет быстрее согреться также и остальным частям тела;
  • Если во время климакса холод и озноб становятся слишком частыми и сильными — обратитесь за помощью к врачу, который назначит вам препараты, способные выровнять температуру тела и предотвратить эти «температурные горки».
Читайте также:  Причины приливов жара, не связанные с менопаузой

Всё, что вы должны знать о женском климаксе…

(Visited 10 913 times, 2 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓<\p>

Источник: http://aibolit.way2fame.ru/prilivy-xoloda-i-oznob-pri-klimakse/

КЛИМАКС

Еще совсем недавно считалось, что в жизни женщины существует очень неприятный период, связанный с раз­личными страданиями, которых нельзя избежать. Это так называемый кли­мактерический период. И поэтому са­ми женщины ждали его со страхом.

ЧТО ТАКОЕ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД?

Климактерический период по-латыни — Klimakterium или климакс. является нормальным состоянием, через которое проходит каждая женщина, иногда даже не подозревая об этом.

Это состояние связано с угасанием функции  яичников и со снижением (вплоть до полного прекращен выработки ими гормонов. При этом постепенно прекращается формирование зрелых женских половых клеток.

Таким образом, климакс знаменует собой потерю способности к оплодо­творению и переход к бесплодию.

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД?

Климактерический пери­од начинается у одних женщин раньше, у других — позднее, но в большинстве случаев в возрасте около 45 лет. Некоторые женщины считают, что начало наступления этого периода и его продолжительность связаны с интенсивностью половой жизни и числом родов.

Они полагают, что роды «исчерпывают яичники» и поэто­му у женщин, рожавших много раз, климакс наступает раньше и сопро­вождается большими страданиями. Это представление неверное. Более частые роды и более выраженная способность к зачатию скорее всего отражают хорошую функцию яични­ков и хорошее общее состояние здо­ровья.

Здоровой женщине не вредит большое число родов.

На основании опыта мы знаем, что беспорядочная половая жизнь в соче­тании со злоупотреблением алкоголь­ными напитками и курением и непра­вильным образом жизни оказывает вредное влияние на организм, что может ускорить наступление климак­терического периода.
Кроме внешних воздействий, о кото­рых мы говорили, на начало климакте­рического периода влияет наследствен­ность. В некоторых семьях климакте­рический период у женщин начинается до достижения 45 лет, а в других — намного позднее.

Ранний климакс.

Иногда кли­мактерический период начинается не­ожиданно рано, в возрасте до 40 лет. В этом случае мы говорим о раннем климаксе. Обычно удается установить, что у матери или бабушки этой женщи­ны также был ранний климакс.

У жен­щин из таких семей обычно отмечается позднее начало менструаций, как пра­вило, в возрасте 18—20 лет.

Ранний климакс иногда начинается и после тяжелых инфекционных забо­леваний, при заболеваниях желез внутренней секреции, после тяжелых отравлений или других серьезных нарушений состояния здоровья.

Поздний климакс.

У некото­рых женщин мы встречаемся с обрат­ным явлением. Климакс у них начи­нается значительно позднее (в воз­расте 50 и даже 55 лет). В таком слу­чае говорят о позднем климаксе. Если у такой женщины нет других отклонений от нормы, то этого нечего бояться. Но мы советуем каждой жен­щине, у которой после 50 лет менструа­ция приходит регулярно, ежегодно обследоваться у гинеколога.
 

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ КЛИМАКС?

Самым частым признаком начинаю­щегося климакса является нарастаю­щая нерегулярность менструального кровотечения.

У большинства женщин количество менструальных выделений начинает уменьшаться, пока они совсем не исчезают.

У некоторых женщин в начале климакса при сохранении интенсивности кровотечения увеличиваются промежутки между отдель­ными менструациями; затем наступает момент, когда менструации прекращаются полностью.

Нам известны и такие случаи, когда менструации приходят регуляр­но, но однажды не приходят, и уже навсегда. При этом у женщин часто возникает подозрение, что они бере­менны. Это подозрение может иметь основание, и поэтому женщина долж­на обратиться к врачу.

В таком случае без специального обследования нельзя ни о чем говорить с полной уве­ренностью. Любые небольшие отклонения в менструальном кровотечении во время климактерического периода рассматриваются как нормальные, и поэтому врач никак не влияет на них.

Нарушения, возникающие иногда в климактерическом периоде.

Некоторые женщины переносят климактериче­ский период без каких-либо неприятных ощущений. У других возникают определенные нарушения. Если жен­щина знает о климактерических нару­шениях, она им не удивляется и в боль­шинстве случаев хорошо с ними справ­ляется.

У некоторых женщин во время климакса отмечаются так называемые приливы. Приливы обычно возникают неожиданно. Вначале женщина ощу­щает жар в лице, который распрост­раняется на шею и другие части тела.

Затем жар сменяется ощущением холода и потом появляется пот. При этом лицо краснеет. Приливы возни­кают не только днем, но и ночью, и тогда женщина просыпается вся в поту, а в некоторых случаях и с силь­ным сердцебиением.

Описанные выше неприятные ощу­щения возникают вследствие наруше­ния деятельности нервной системы и прежде всего вегетативной нервной системы. Эта нервная система, регу­лирующая работу кровеносных сосу­дов, сердца, желез внутренней секре­ции, половых органов, пищеваритель­ного тракта и т. д., не подчиняется нашей воле. Она очень чувствительна к изменениям уровня гормонов в орга­низме. Поэтому ее деятельность так резко нарушается в климактерическом периоде, когда прогрессивно снижает­ся гормональная функция яичников.

Если неприятные ощущения, свя­занные с приливом, долго не проходят даже после умывания холодной водой, мы рекомендуем вам обратиться к ги­некологу.

Особенно не следует медлить с посещением врача в тех случаях, когда приливы сопровождаются тупой головной болью, причиной которой мо­жет быть повышенное давление крови, что требует специального лечения. Но этот вопрос решает врач после обследования.

Одним из неприятных явлений при климаксе у женщин являются слиш­ком частые или слишком обильные кровотечения. И в этих случаях не надо откладывать надолго посещение врача.

Иногда приходится поражаться легкомыслию женщин, которые при продолжительном кровотечении обра­щаются к врачу лишь спустя несколь­ко недель от начала кровотечения, т. е. тогда, когда их душевные и физи­ческие силы исчерпаны.

А ведь из-за чрезмерной кровопотери может воз­никнуть опасное малокровие, которое в большинстве случаев требует пере­ливания крови, а это продлевает ле­чение в больнице.

Уменьшение выработки женских половых гормонов, наблюдаемое в климактерическом периоде, может временно влиять на деятельность нерв­ной системы и даже мозга.

Может ухудшиться память, снизиться физи­ческая и умственная работоспособ­ность, развиться нервозность, раздра­жительность, повышенная чувстви­тельность и ранимость, плаксивость и т. п.

Все эти расстройства временные и после окончания климакса обычно исчезают.

Под влиянием гормональных сдви­гов происходят изменения и в тканях молочной железы. Некоторые женщи­ны в климактерическом периоде ощу­щают болезненное напряжение в них, особенно в области сосков.

Иногда в ткани молочных желез образуются маленькие болезненные узелки, кото­рые с течением времени исчезают, а по­том появляются снова. Женщина, об­наруживавшая у себя такие узелки, думает, что у нее опухоль.

В таких случаях нужно обязательно обратить­ся к гинекологу.

Много огорчений некоторым женщи­нам в климактерическом периоде доставляет увеличение массы тела. Жир откладывается в основном на бедрах и животе.

Причина этого за­ключается не столько в гормональных сдвигах, сколько в несоответствии между количеством принимаемой пи­щи и затратами энергии, которые в этот период снижаются вследствие снижения физической активности.

При этом женщин огорчает не только то, что они не могут надеть своих платьев, но и то, что они теряют стройность и гибкость. От избыточной массы тела, если вовремя принять необходимые меры, можно избавиться. Нужно правильно питаться и увели­чить двигательную активность.

Почему у многих женщин во время климакса не отмечается никаких нару­шений? Врачи, изучая этот вопрос, пришли к следующему выводу: чаще всего легко переносят климакс женщи­ны с хорошим здоровьем, спокойным, уравновешенным характером, женщи­ны, удовлетворенные семейной жизнью и работой.

Это относится и к много рожавшим женщинам, у которых не было тяжелых родов, а также к жен­щинам, серьезно не болевшим в детст­ве и во взрослом состоянии.

В боль­шинстве случаев это женщины, у ко­торых обилие жизненных интересов не оставляло времени на длительные размышления над своими жизненными проблемами.
 

УГАСАЕТ ЛИ У ЖЕНЩИНЫ ПОЛОВОЕ ЧУВСТВО?

Некоторые женщины опасаются, что климакс означает конец половой жизни, что в этот период прекращает­ся половое чувство. Это не так. При наступлении кли­макса заканчивается детородный пе­риод, а половая жизнь продолжается, так как она у человека не связана с наличием гормонов и способности к зачатию.

У большинства женщин по окончании климактерического пе­риода в половой жизни практически ничего не меняется.

Только в исклю­чительных случаях в этот период неко­торые отделы половых органов умень­шаются настолько, что половое сноше­ние становится болезненным, и это приводит к потере женщиной полового влечения.

У неко­торых женщин половое влечение мо­жет снижаться под влиянием мыслей о том, что она стала очень старой и что в ее возрасте половое сношение без­нравственно (так довольно часто счи­тают набожные женщины).

Такая женщина полагает, что в ее возрасте нужно заботиться о детях и внуках, а не думать о «сексуальных развлечениях». Эти неверные (и ненужные) мысли могут значительно снизить по­ловое влечение, особенно у тех жен­щин, у которых оно с самого начала было слабо развито.

У большинства женщин половая жизнь в климактерическом периоде и по его завершении практически не меняется.

Может ли женщина в климактери­ческом периоде забеременеть? Еще до начала климактерического периода способность женщины к зачатию зна­чительно снижается.

Однако, как по­казывает врачебная практика, на это нельзя полностью полагаться. Извест­но немало случаев, когда женщины беременели во время климакса.

Поэто­му следует считаться с возможностью наступления беременности и приме­нять противозачаточные средства на протяжении всего климакса.
 

ЛЕЧЕНИЕ ГОРМОНАМИ И КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД.

Немало пишут и говорят о гормонах как о методе лечения. При ряде забо­леваний они дают хорошие результа­ты. Но есть женщины, которые до сих пор считают, что с помощью гормонов можно долго сохранять молодость.

Они приходят к врачу и просят назна­чить им гормоны. Чаще всего эти женщины в начальной стадии климакса. В связи с этим мы хотели бы объяс­нить, к чему в действительности при­водит применение гормонов при кли­максе.

С помощью гормонов нельзя про­длить детородный период, как и нельзя сохранить внешний молодой вид. То менструальное кровотечение, которое можно вызвать в климактерическом периоде с помощью гормонов, в действительности не является истинной менструацией, поскольку ему не пред­шествует высвобождение яйцеклетки из яичника.

Применение гормонов в климактери­ческом периоде без назначения врача может привести к некоторым нежелательным и небезопасным осложне­ниям, к которым, например, относится массивное маточное кровотечение. Гормоны могут способствовать также возникновению опухолей.
Предоставьте решение вопроса о том, нужны ли вам гормоны, врачу.

Сейчас существует много средств, помогающих справиться с нарушения­ми в климактерическом периоде, кото­рые действуют лучше гормонов. Правильный образ жизни позволяет избежать многих расстройств или по крайней мере легче их переносить.

Прежде всего следует помнить о ежедневном пребывании на свежем воздухе и достаточной двигательной активности, особенно женщинам, кото­рым на работе приходится сидеть или работать в плохо проветриваемых помещениях.

Ежедневные физические упражне­ния нужны людям в любом возрасте, но при климаксе они становятся просто необходимы. Они способствуют лучшему кровообращению, улучшают дыхание и обеспечивают нормальную работу кишечника.

Однако женщины, страдающие приливами, не должны делать наклоны и другие упражнения, при которых резко увеличивается при­ток крови к голове. Ежедневные   обтирания   холодной водой не только освежают, но и благотворно влияют на кожное кровообращение.

Холодный душ перед сном в большинстве случаев устраняет нарушение сна.

Тем женщинам, у которых в климактерическом периоде наблюдаете склонность к полноте, следует исключить из еды сладкие блюда и жирно мясо, ограничить потребление мучных блюд, а также соусов и приправ, содержащих  муку. Еда не должна быть слишком острой или соленой.

Основу пищи должны составлять фрукты, овощи, молоко, сыр, постное мясо. Женщинам, страдающим прилива­ми, противопоказаны кофе, алкоголь­ные напитки и курение. Самый простой способ снижения излишней массы тела — это введение одного или двух «фруктовых» или «овощных» дней в неделю.

В такие дни надо есть только овощи или фрукты (до 1 кг).
Необходимо следить за тем, чтобы стул был регулярным. Прежде всего это достигается выработкой привычки опорожнять кишечник в одно и то же время суток.

При склонности к запору хороший эффект имеют регулярные физические упражнения или питье слабительной минеральной воды.

Из видов спорта наиболее приемле­мы туризм, плавание и ходьба на лы­жах. Не рекомендуется длительное пребывание на солнце, особенно жен­щинам, страдающим приливами. Важное место должен занимать отдых, как ежедневный, так и в вы­ходные дни.

Отдых должен быть ак­тивным: прогулки, работа в саду, со­бирание грибов и т. д.
Существует большая разница меж­ду потребностью в отдыхе в молодости, когда человек полон сил, и в климактерическом периоде, когда этих сил ста­новится значительно меньше. Поэтому нужно разумно отдыхать.

И не забудьте хотя бы один раз в год пройти обследование у гинеколога.

Авторы:  Фролова О.Г.

Гранат Н.Е.

Источник: https://www.medglav.com/zdorovyy-chelovek/klimaks.html

Ссылка на основную публикацию