Что делать, если при климаксе бросает в жар: как и что пить, чтобы избавиться от приливов?

Что делать при приступах жара во время климакса?

Стабильность всех систем внутренних органов обеспечивается за счет баланса гормонов, а именно эстрогенов и прогестеронов. С началом менопаузы наступает снижение количества половых гормонов в организме, вследствие чего появляются определенные неблагоприятные симптомы.

Климактерический период бессимптомно протекает очень редко. Даже если состояние женщины в этот период можно назвать простым, она все равно знает, что такое приливы.

Когда бросает в жар при климаксе, то это касается в большей степени верхней части туловища, то есть головы, шеи и груди. К ним приливает кровь, сердце начинает биться сильнее и сильнее, а затем темнеет в глазах. Кожные покровы начинают краснеть, и появляется озноб. При таких симптомах повышается температура тела.

Подобное состояние может длиться около часа и наступать несколько раз в сутки, после чего у женщины наступает упадок сил и головная боль.

В отдельных случаях приступы могут проявляться до 50 раз в сутки, что является патологией.

Возникает вопрос, что делать при ощущении жара? В такой ситуации врачами назначается специальное лечение, предназначенное для того, чтобы избавить женщину от данных симптомов и облегчить ее общее состояние в целом.

Данный период в основном длится не меньше года, а также может затянуться на пять лет, а то и на семь. Большинство начинают чувствовать первые симптомы уже в 42 года, а некоторые даже в 56 лет об этом не знают. Поэтому главной задачей женщины является понять, как же облегчить проявление приливов и научиться радоваться жизни даже в таком нелегком состоянии.

Причины жара

Итак, мы уже определили, что не только нормальное функционирование репродуктивной системы зависит от баланса гормонов. Когда данный баланс нарушается, сразу же возникают различные заболевания.

А ближе к 45 годам по естественным причинам происходит гормональный сбой, из-за того, что яичники больше не могут работать в прежнем ритме.

Возникает весьма закономерный вопрос: почему бросает в жар при климаксе, если снижение работы яичников заложено самой природой?

Пояснений, почему кидает в жар при климаксе много, а именно:

  • Нарушения терморегуляции организма. У здорового человека при измерении температуры градусник показывает 36,6, благодаря функционированию сердца, сосудов, ЦНС, щитовидной и иных желез. А при возникновении в тканях воспаления, она начинает увеличиваться, это означает, что организм подает сигнал в мозг, тем самым защищается. Из-за дисбаланса гормонов ухудшается работа центральной нервной системы, вследствие чего нарушается работа организма, поэтому он подает ложный сигнал. Когда этот процесс запускается, наступают приливы и ощущение жара.
  • Дисфункция эндокринной системы. Падение уровня эстрогена и прогестерона может привести к патологии в работе щитовидки. Во время климакса бросать в жар может из-за нарушений в работе железы.
  • Высокое давление. Нехватка половых гормонов способствует повышению уровня холестерина в организме, ослаблению сосудов и дисгармонии в работе сердечной мышце. Вот почему происходит сбой в системе кровообращения, провоцируя повышение температуры тела.
  • Психологический дискомфорт. С климаксом связано появление психологических изменений. Женщина начинает остро реагировать на какие-то события, так как происходят нарушения химических реакций в организме.

Методы борьбы с жаром без лекарств

Жар при климаксе является естественным состоянием женщины в этот период, поэтому многие просто ждут, когда приливы закончатся. Однако, делать этого не стоит, так как в дальнейшем ситуация только усугубиться.

Если вы не хотите прибегать к медикаментозному лечению, есть несколько способов уменьшить проявление симптомов, и облегчить состояние.

В первую очередь при климаксе стоит начать с организации своего питания. Рацион в основном должен состоять из таких продуктов:

  • свежих овощей и фруктов;
  • орехов, сои, бобовых;
  • проросшие зерна пшеницы, цельных зерен.

А вот употребление мяса и белковой пищи следует сократить, чем поможете организму, справиться с жаром.

Во время климакса женщине необходимо больше чистого и прохладного воздуха. Чтобы снизить температуру воздуха нужно, как можно чаще проветривать помещение. Перед сном следует положить под подушку пластиковую бутылку с замороженной водой, это поможет спокойно выспаться за ночь.

Когда горит тело, необходимо успокоиться и сделать медленно несколько глубоких вдохов животом. Вдохните и задержите на десять секунд дыхание, а затем медленно выдыхайте. За минуту нужно сделать не более десяти раз. Данное упражнение хорошо помогает успокоиться и увеличит промежуток времени между приступами.

При климаксе показано заниматься плаванием, фитнесом, танцами, но только если нет других заболеваний, при которых это противопоказано. Занятия спортом повышают иммунитет и в целом оздоравливают весь организм. Если противопоказана повышенная двигательная активность, тогда вам будут полезны прогулки на свежем воздухе.

Традиционная медицина

Если при климаксе у женщины самочувствие становится очень тяжелым или же наносится вред здоровью, необходимо сразу обратиться к гинекологу. Лечащий врач назначит обследование и по результатам анализов подберет медикаментозное лечение климакса.

Чтобы не было при климаксе приступов жара, раздражительности и терморегуляции назначают данные препараты:

  • Климакт-Хель;
  • Ременс;
  • Эстровэл;
  • Климадинон.

Благодаря вышеописанным средствам нормализуется также обмен веществ, восстанавливается иммунитет и проходят депрессивные состояния. Самым важным эффектом после их приема является нормализация гормонального баланса. За счет чего восстанавливается циркуляция крови и работы центральной нервной системы.

Если приливы не наносят значительного вреда здоровью, прописывают прием комплексных витаминов в состав, которых, в большей степени, входят: витамин В1,В5,Е,Д, магний и калий. Данные витамины помогут справиться с приливами, депрессией и облегчить самочувствие в стрессовых ситуациях.

Когда у пациентки нарушается сон, появляется повышенное потоотделение и нервная система находится в возбужденном состоянии, назначают препараты седативного действия, а именно настойки:

  • валерианы;
  • пиона;
  • корвалола.

Чтобы добиться нужного эффекта, принимать их необходимо регулярно.

Для облегчения приступов жара, а также сокращения частоты их проявления и если до сих пор пациентку бросает в жар назначают курс гормональной заместительной терапии.

Самые большие результаты достигаются при употреблении таблеток с эстрогеном. Однако они имеют большое количество побочных действий, поэтому некоторым женщинам не рекомендуется их использование. К такой терапии относятся противозачаточные таблетки, которые помогают избавить женщину от симптомов при климаксе.

Народные средства

Когда имеются противопоказания к традиционным методам лечения, тогда на помощь приходят препараты на основе растительных гормонов. Сами по себе данные препараты не являются гормонами, но они оказывают подобное действие на организм во время климакса.

Избавиться от жара при климаксе помогут народные средства, то есть отвары из лечебных трав, сделанные по особенному рецепту. Принимать во время климакса рекомендуется следующие растения:

  • Боярышник;
  • Валериана;
  • Шалфей;
  • Клевер;
  • Мелисса.

Такое народное средство, как отвары из данных растений хорошо помогает бороться с бессонницей, нервозностью, повышенным потоотделением, благодаря данным лекарствам состояние организма стабилизируется.

Климактерический период является одним из тяжелых испытаний для прекрасного пола. Но своевременное обращение к квалифицированному специалисту поможет избежать неприятных последствий и намного легче пережить возрастные изменения. Прислушивайтесь к своему организму, а также помогайте ему и себе с помощью народных методов и здорового образа жизни.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/klimaks/brosaet-v-zhar

Как избавиться от приливов при климаксе: медикаменты и народные средства

Многие женщины, у которых начался период менопаузы, интересуются, как избавиться от жара, возникающего при климаксе. Данное явление, известное как приливы, доставляет эмоциональный и физический дискомфорт, и может длиться несколько лет. Приступ длится от 30 секунд до 2 минут, редко – 1 час.

Содержание статьи

Особо чувствительные женщины могут предугадать наступление прилива. Жар, как правило, поражает только верхнюю половину туловища – шею, руки, грудь, лицо. Кожа краснеет, учащается сердцебиение, может возникнуть приступ тошноты, головокружение, головная боль, резкая слабость. Некоторые дамы становятся тревожными, беспокойными, им недостает воздуха.

Во время прилива повышается температура, а после ее падения проявляется испарина, повышенное потоотделение. Может вспотеть как все тело, так и только некоторые части. Волна жара заканчивается ознобом. Чаще всего это явление докучает вечером и ночью. В ряде случаев может понадобиться медицинская помощь.

Как только появляются первые признаки, необходимо успокоиться. Хорошо помогают специальные дыхательные упражнения. Дышать следует животом, глубоко. После вдоха дыхание задерживают на 6 секунд. Такая гимнастика позволит успокоить нервную систему, увеличить время до следующего приступа и легче его перенести.

Как можно чаще делать проветривание рабочих и жилых помещений. Помогут различные воздухоочистители и увлажнители для контроля микроклимата. Спать лучше в комнате, где низкая температура, но тепло укрываться. Перед сном рекомендуется охладить подушку, например, положить на нее бутылку с водой из морозильника. Как свидетельствуют отзывы, такая мера многим помогает спать без приливов.

Облегчить этот период можно и с помощью коррекции рациона. Желательно, чтобы мясные и другие белковые продукты составляли лишь 20% ежедневного меню. Основная часть рациона во время климакса должна состоять из овощей, фруктов, бобовых, злаков, орехов и сои.

Это благоприятно отразиться на состоянии здоровья, сократиться частота и станут менее выраженными симптомы приливов.

Особенно полезными в это время будут цельные и проросшие зерна, орехи, так как в них содержится много витамина Е, необходимого женщинам при климаксе.

Активный образ жизни тоже пойдет на пользу при климаксе. Необходимо учитывать сопутствующие заболевания, так как они могут являться противопоказанием к занятиям спортом.

Самым полезным видом физической нагрузки будет плавание. Оно укрепляет мышцы, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Пешие прогулки в парке и пользование ступеньками, а не лифтом, тоже скажутся положительным образом.

Внимание нужно уделить и гардеробу. Не стоит носить вещи из синтетики, слишком узкие и облегающие. Из тканей предпочтение отдают хлопку, вискозе, льну. Синтетика не позволяет избавиться от влаги, ухудшает вентиляцию, приводит к перегреву.

Сильное эмоциональное напряжение, стрессовые ситуации негативно сказываются на функционировании нервной системы. В данном случае рекомендуется заняться йогой. Такие занятия приведут в порядок тело и духовно, и физически.

Показано обильное питье – около 2 л жидкости ежедневно (при отсутствии противопоказаний). Во время прилива организм избавляется от жидкости вместе с потом. Этот недостаток нужно компенсировать.

В тяжелом случае доктор может назначить лекарство на основе гормонов при климаксе от приливов. Гормонозаместительная терапия смягчает, а может и вовсе устранить приступы жара. Однако назначают такие средства далеко не всем.

Противопоказания к применению гормональных медикаментов:

  • Тромбофилия (наследственная, приобретенная);
  • Хронические патологии желчевыводящих путей;
  • Болезни печени и почек;
  • Аутоиммунные нарушения;
  • Сахарный диабет с выраженным течением;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Онкологические патологии;
  • Эндометриоз, миома матки.

Нельзя самостоятельно выбирать гормональное средство. Врач перед назначением таких препаратов проводит маммографию, УЗИ молочных желез и органов малого таза, цитологическое исследование мазков из шейки матки, биохимическое исследование крови, коагулограмму.

Даже если подозрения на онкологию отсутствуют, лекарство на основе гормонов может спровоцировать прогрессирование только-только зарождающегося заболевания. Статистика гласит, что сейчас очень велика онкологическая напряженность, в особенности у лиц женского пола старше 45 лет. Если приливы вполне терпимы, то лучше воздержаться от приема гормонов.

Читайте также:  Заболевания сосудов и сердца при климаксе: симптомы и лечение

Стоит отметить, что может быть назначено и лекарство не гормональное, облегчающее симптомы при климаксе. В данном случае речь идет о фитоэтрогенах – лекарственных травах и БАДах. Их выбор тоже должен осуществлять специалист, так как они могут оказать побочные действия, например, вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, курс их приема довольно длительный.

Усилить симптомы прилива может недостаток витаминов. Поэтому в некоторых случаях врач назначает прием витаминов В, С, Е, а также магния и калия.

Эффективными будут и седативные средства, успокаивающие нервную систему. К таковым относится пустырник, валериана, настойка пиона, корвалол. Для ощутимого эффекта необходим их регулярный прием.

Когда женщина не может самостоятельно справиться со стрессами и контролировать свои эмоции, назначают антидепрессанты. Это может быть пароксетин, венлафаксин, циталпрам, флуоксетин, сертралин и др.

  • Трава шалфея. Утром ее заваривают вместо чая (1 ч. л. на 2 стакана воды). На протяжении дня это количество напитка выпивают за 3 захода. Курс приема – 2 недели. Затем делают на такой же срок перерыв и повторяют лечение;
  • Препараты душицы. Сразу стоит отметить, что это сильные успокоительные лекарства, воздействующие на ЦНС. Также они являются болеутоляющими, противовоспалительными, желчегонными. Их применяют при гипертонии, бессоннице, нервном перевозбуждении. Перед покупкой обязательная консультация врача;
  • Народные травяные сборы, например, из ромашки аптечной (2 ложки), корня валерианы и перечной мяты (по 30 г каждого). На 2 ст. л. смеси понадобится ½ л кипятка. Все смешивают в термосе и настаивают 3 часа. Затем обязательно процеживают, чтобы настой не становился более концентрированным. Пьют его по 150 мл перед едой (за 15 минут) дважды в день.

Не менее эффективны и гомеопатические лекарства, использующиеся от климакса. Они хорошо помогают женщинам справляться с неприятными ощущениями в период менопаузы. К таким относятся Климакт-хель, Климадион, Климактоплан, Лахезис, Сепия, Пульсатилла.

Гомеопатические средства отличаются безопасностью, они натуральны и имеют намного меньше побочных эффектов, нежели гормональные препараты. Принимая фитоэтрогены, необходимо помнить, что их эффективность становится заметной только после длительного приема.

Они обладают так называемым накопительным эффектом. Как минимум придется их пить на протяжении 1 месяца. Самочувствие, как правило, начинает улучшаться спустя 3 недели после начала курса.

Не занимайтесь самолечением, при появлении симптомов климакса и его подтверждении обращайтесь к врачу за назначением!

Источник: https://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/kak-izbavitsya-prilivov-pri-klimakse

При климаксе бросает в жар и пот: что делать, что принимать

Содержание

При климаксе бросает в жар что делать? – стандартный вопрос женщины климактерического возраста.

Ощущение прилива жара представляет собой стремительное повышение температуры на короткий промежуток времени, которое проходит в комбинации с обильным отделением пота, сменяющийся чувством озноба.

Интенсивность проявлений менопаузы зависит от особенностей организма женщины и от повседневного образа. Для того чтобы подобрать правильную терапию климакса, необходимо разобраться в проявляемой симптоматике и причинах.

Как образуются приступы приливов, и какие симптомы свидетельствуют об этом явлении

Вследствие этого происходит сбой в терморегуляции организма женщины.

В этом процессе участвуют эстрогены и центральная нервная система, поэтому при любых, даже незначительных, переменах температуры в окружающей обстановке улавливается сигнал и направляется в участок головного мозга под названием гипоталамус, который включает ответную реакцию. По этой причине может внезапно кидать в жар.

Приступы приливов жара сопровождаются покраснением верхних отделов тела, а именно, лица, шеи, зоны декольте, кистей рук, иногда спины. Повышение температуры длится от нескольких секунд до пары минут и возникает в любое неподходящее время для женщины.

После происходит резкая смена на дрожь всего тела, которая длится пару секунд. Основным дискомфортом является то, что женщина вынуждена сменить гардероб из-за сильного потоотделения, сходить в душ, в крайнем случае обтереть лицо и тело сухим полотенцем.

Приливы не возникают сами по себе.

Обычно они сопровождаются следующими симптомами:

  • учащённым сердечным ритмом (тахикардией);
  • ощущением усталости, слабости и переутомления;
  • чувством тошноты;
  • нехваткой свежего воздуха;
  • тревожностью и страхом;
  • головокружением и болью в височной части.

Сильный жар может происходить до 30-40 раз в день. Капли пота выступают по всему телу или над верхней губой. Также прилив наступает и в ночное время, что вынуждает женщину сменить постельное бельё.

В таком случае она теряет здоровый и качественный сон, отчего происходит сбой в эмоциональном состоянии.

Причины приступов жара при климаксе у женщины

Главной причиной приступов жара у женщины при наступлении периода менопаузы является снижение количества половых гормонов эстрогена в организме.Характеризуется процесс недостаточным созреванием фолликул, которые теперь образуют соединительную ткань.

Однако есть и другие сопутствующие причины, вызывающие данный недуг:

  1. Неверно подобранный рацион питания.
  2. Чрезмерное употребление очень солёной, острой, жирной пищи.
  3. Частое употребление мучных и сдобных изделий.
  4. Злоупотребление кофейными напитками и крепким чёрным чаем.
  5. Курение.

  6. Нахождение в постоянных стрессах и депрессиях.
  7. Психоэмоциональное истощение.
  8. Чрезмерное употребление слабых и крепких алкогольных напитков.
  9. Носка очень узкой одежды и утягивающего нижнего белья из ненатуральных тканей.
  10. Длительное нахождение в непроветриваемом помещение.

  11. Частое посещение бани и сауны, а также долгое принятие ванны с высокой температурой воды.
  12. Истощение организма интенсивными спортивными тренировками.

Также приступы жара случаются из-за нарушения процесса терморегуляции у женщины, связанного со сбоем в гормональном фоне, дисфункции щитовидной железы, развития гипертонии (высокого давления) и психоэмоционального дискомфорта.

Что усиливает жар в климактерический период у женщины

Как правило, частота и продолжительность приступов жара у женщины в климактерический период зависит от особенностей организма, состояния здоровья и качества жизни.

Однако есть некоторые факторы, которые, по отзывам пациенток, усиливают приливы:

  1. Температура окружающей среды, которая соответствует времени года, климат и условия проживания.
  2. Обстановка в доме, отношения с близкими, рабочая атмосфера. Конфликты, непроветриваемое помещение вызывают новые приступы жара.

  3. Несбалансированное питание влияет на нервную систему, отчего усиливается процесс кровообращения, и, как следствие, появляется кратковременное повышение температуры.

  4. Употребление медикаментозных средств, которые оказывают воздействие на повышение систолического и диастолического давления, на кровообращение и на работоспособность сердечно-сосудистой системы.
  5. Регулярное пребывание в стрессах и депрессии, которое сопровождается волнением.

  6. Ношение тёплых вещей гардероба не по погоде.

Согласно отзывам пациенток на форумах, злоупотребление вредными привычками также усиливает приступы кратковременного повышения температуры тела женщины.

Исключение или минимизация вышеперечисленных факторов помогут избавиться от проявления данного симптома климакса.

Меры по устранению приступов жара у женщины при менопаузе

Если женщину бросило в жар дома, то можно сделать следующее:

  • открыть окно или форточку нараспашку и глубоко вдохнуть поток свежего воздуха;
  • включить вентилятор и направить на себя поток прохладного ветра;
  • воспользоваться холодным компрессом на лицо и зону декольте;
  • выпить кружку холодной воды, для того чтобы остудить себя изнутри;
  • в случае когда частота жара зашкаливает, рекомендуется принять таблетку успокоительного действия;
  • снять одежду, чтобы быстрее остудить тело (бельё должно быть из натуральных материалов).

Если же кратковременное повышение температуры застало женщину вне дома, то медики рекомендует принять следующие меры: успокоиться (самостоятельно или посредством медикаментов), выпить прохладной воды, дышать полной грудью.

После того как первая симптоматика устранена, женщина в срочном порядке должна обратиться за помощью в лечении климактерических симптомов к специализированному врачу, чтобы исключить различные патологии и заболевания.

Для того чтобы устранить симптоматику сильного жара, также можно прибегнуть к следующим методам терапии климакса:

  1. Назначение лечащим врачом медикаментозного лечения заместительными средствами на гормональной основе.
  2. Применение народных лекарственных средств.
  3. Корректирование жизненного образа и рациона.

Однако заниматься самолечением в таком деле не стоит, потому что можно неосознанно нанести вред своему здоровью.

Медикаментозное и народное лечение приступов жара в период менопаузы у женщины

Чаще всего без лечения приступов жара пациентке не обойтись. Терапия может быть представлена как медикаментами, так и народными средствами.

Терапия медикаментами назначается после консультации с лечащим врачом, тщательного обследования, сдачи анализов.

Такое лечение может быть представлено:

  1. Заместительной гормональной терапией. Результативность лечения достигается путём применения искусственных половых гормонов, которые схожи с естественным эстрогеном.
  2. Седативными лекарственными средствами.

    Препараты оказывают успокаивающее действие на нервную систему, что значительно уменьшает климактерическую симптоматику. Главным правилом для достижения эффективности является систематический приём медикамента.

  3. Средствами с антидепрессантным действием. Нормализация психоэмоционального состояния сводит к минимуму проявления жара.

  4. Витаминными комплексами. Укрепление иммунной системы витаминами даёт организму женщины справиться с недомоганием, которое, в свою очередь, провоцирует жар.
  5. Гомеопатическими лекарственными препаратами. Накопительный эффект от регулярного употребления такого лечения даёт женщине возможность легче переносить приступы приливов.

Народная терапия подразумевает использование целебных трав, которые в своём химическом составе содержат природные эстрогены.

Как правило, травы применяют в виде чаёв, настоев, отваров. Данное лечение является лучшим вариантом для тех женщин, которым по медицинским показаниям нельзя принимать гормональные препараты.

К лекарственным травам, которые устраняют симптоматику частых и длительных приливов, можно отнести следующие:

  1. Валериана. Также она способна справиться с бессонницей, нервным состоянием, высоким артериальным давлением.
  2. Боярышник. В дополнение улучшает работоспособность сердечной мышцы и кровообращение.
  3. Хмельные шишки. Помогают справиться с очень сложными и болезненными симптомами женского климакса.
  4. Листья малины. Они способны восстановить гормональный фон.
  5. Календула. Помимо устранения приливов, трава обладает успокоительным действием, устраняет бессонницу.
  6. Боровая матка. Улучшается эмоциональное состояние, нормализуется кровообращение, снимаются отёки, повышается либидо.
  7. Тысячелистник. Лучшее народное средство по устранению частого жара.
  8. Майский ландыш. Успокаивает нервную систему.
  9. Дурман. Помогает справиться с ощущением тошноты, головной болью и тахикардией.
  10. Лекарственный дягиль. Уменьшает потливость, улучшает ночной сон и повышает работоспособность.
  11. Солодка. Оказывает профилактическое действие от остеопороза.
  12. Красный клевер. Восполняет утрату половых гормонов эстрогена.
  13. Шалфей. Справляется с головокружением, болью в височной части головы, устраняется невроз, снижается отделение пота.
  14. Корень ложного единорога. Спасает от острых приступов приливов.
  15. Листья трибулуса. В дополнение к минимизации жара, трибулус избавляет от бессонницы.
  16. Дикий ямс. Нормализует гормональный баланс в женском организме, снижает риски развития онкологических заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы.
  17. Витэкс. Избавляет от депрессивного состояния и невроза.
  18. Стеблелист. Снижается отделение пота, контролируется психоэмоциональное состояние.
  19. Зверобой. Уменьшается раздражительность и переутомление, улучшается память и повышается концентрация внимания.
  20. Кориандр. Также оказывает успокоительное действие.

Образ жизни и соответствующее питание

При наступлении климактерического периода женщине рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и придерживаться некоторых правил:

  • одеваться по погоде в одежду свободного кроя из натуральных материалов;
  • избегать душных помещений;
  • больше ходить пешком;
  • заниматься спортом, делать утреннюю зарядку (главное, не перегружать мышцы);
  • регулярно ухаживать за кожей лица и тела;
  • избавиться от вредных привычек;
  • отстраняться от стрессов;
  • следить за весом.

Что касается питания, то оно должно быть сбалансированным и рациональным.

Важно кушать много свежих фруктов, овощей, мяса, орехов, сухофруктов, которые богаты необходимыми микроэлементами, клетчаткой и витаминами. Не стоит игнорировать питьевой режим, потому что вода способствует нормализации работы всех жизненно важных органов, перезапускает метаболизм и восстанавливает правильное функционирование обменных процессов.

Рекомендуем прочитать:

Источник: https://matka03.ru/klimaks/brosaet-v-zhar.html

При климаксе бросает в жар: что делать, выбор препаратов

Для многих женщин наступление климакса связано с появлением целого комплекса неприятных симптомов. Один из них, знакомый практически каждой даме “за 40” – приливы, которые случаются от нескольких раз в сутки. Если женщину при климаксе бросает в жар, что делать, чтобы облегчить это состояние?

Климакс и его симптомы

Гинекологи отмечают, что сегодня средний возраст наступления климакса снизился.

Уже не является редкостью, когда у женщины, которой исполнилось 38 лет, появляются первые признаки менопаузы, хотя в норме она наступает к 47-50 годам.

В зависимости от состояния женского организма климакс длится от года до 10-15 лет. Облегчить процесс старения репродуктивной системы можно, обратившись за помощью к специалистам.

Есть женщины, у которых климакс практически не дает о себе знать. Однако большинству представительниц прекрасного пола все же известны его симптомы:

Именно их называют приливами, при которых то становится невыносимо жарко, то трясет от холода. Они могут случаться в любое время суток, но особенно часто женщины чувствуют их в ночные часы.

Облегчить симптомы, а иногда и вовсе забыть о них, помогает своевременное лечение.

Сегодня существует множество гормональных и гомеопатических препаратов, восполняющих недостаток биологически активных веществ, который наблюдается в период угасания функции яичников.

Гормональные и комбинированные препараты при климаксе

Наступление менопаузы связано с постепенным прекращением синтеза в организме женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Это проявляется не только в нарушении месячного цикла. Заподозрить начало климактерических изменений можно по сухости кожи и слизистых покровов половых органов.

Женщины в этот период могут быстро набирать вес. У некоторых из них появляются проблемы с сердцем и сосудами, а также с опорно-двигательным аппаратом: остеопороз, деформации суставов. Страдает также и нервная система, что проявляется резкой сменой настроения без особых на то причин.

Менопауза – период в жизни, к которому женщина должна адаптироваться. Своевременное обращение к доктору дает возможность смягчить симптомы и не допустить появления осложнений, связанных с гормональной перестройкой организма.

Ориентируясь на уровень собственных гормонов пациентки, гинеколог назначает лекарственные препараты. Если у женщины не хватает эстрогенов, то на помощь придут эстрогеносодержащие таблетки. Хороший эффект дают Премарин, Прогинова, Дерместрил и Эстрофем.

В некоторых случаях целесообразно применение комбинированных препаратов: Фемостона, Клиогеста, Анжелика, Климодиена. Они содержат эстрадиол и гестагенный компонент, заменяющий естественный прогестерон.

Гормональные препараты хорошо справляются с неприятными симптомами климакса у женщин. Однако принимать их можно только по схеме, назначенной врачом. Кроме того, они имеют немало противопоказаний, поэтому самостоятельно выбирать лекарство недопустимо.

Фитоэстрогены в помощь женщинам

Содержащиеся в растениях гормоноподобные вещества, которые принято называть фитоэстрогенами, оказывают значительно более мягкое воздействие на женский организм, чем синтетические гормоны. При этом в зависимости от количества вырабатываемых телом биологически активных веществ они могут заменять женские или мужские половые гормоны.

В больших количествах они содержатся в сое, семенах льна, люцерне, красном винограде, солодке, красном клевере. Существуют также препараты на основе растений, обладающих фитоэстрогенными свойствами. Среди них гомеопатические таблетки, гранулы и капли Климакт Хель, Ременс, Эстравел, Климадинон, Климаксан.

Если принимать эти средства, придерживаясь указанной в аннотации или рекомендованной доктором схемы, то нормализуются обменные процессы и гормональный баланс, улучшается состояние иммунной системы и настроение женщины.

В некоторых случаях врачи назначают специальный витаминный комплекс, содержащий вытяжки цимифуги и пустырника, который предназначен специально для женщин, достигших 45-летнего возраста.

Лекарственные травы

С давних времен женщины старались решить проблемы, связанные с плохим самочувствием в период климакса, при помощи лекарственных трав. И не зря, ведь когда бросает в жар, некоторые из них, действительно, помогают сделать приступы менее выраженными, а при регулярном приеме практически избавиться от них.

Наиболее эффективными для женского здоровья являются боярышник, шалфей, мелисса, валериана, пустырник и красный клевер. В них содержатся вещества, благотворно влияющие на гормональную систему, а также улучшающие состояние сосудов и сердца. Это приводит к нормализации теплообмена у женщин, которые особенно остро чувствуют симптомы климакса.

Чтобы снизить количество приступов, когда бросает в жар при климаксе, можно воспользоваться следующим рецептом: 5 г сухих плодов или цветков боярышника залить 200 мл кипятка, настоять в течение 40 минут на водяной бане или в термосе. Пить 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Чай из шалфея, который улучшает функционирование половых желез у женщин, также можно приготовить и принимать как лекарство. Для этого 1 столовую ложку сухой травы нужно залить 2 стаканами кипящей воды и дать настояться 15-20 минут. Пить 2-3 раза в день вместо черного чая.

Для нормализации работы сердечно-сосудистой и гормональной системы можно сделать настой из красного клевера. Для его приготовления понадобится залить 2 столовые ложки сухого растения стаканом кипятка, настоять в течение 8 часов. Затем выпить за 4 приема в течение суток, принимая за полчаса до еды.

Пустырник, валериана и мелисса обладают седативными свойствами. Они мягко успокаивают и расслабляют нервную систему. Заваривая их как чай (1столовая ложка на 1 стакан кипятка) и выпивая на ночь, женщина сможет нормализовать сон и уменьшить интенсивность приливов. Длительность приема такого средства не должна превышать 3 недель. Затем стоит сделать перерыв.

Образ жизни и питание

Женщинам, которые приближаются к периоду менопаузы, стоит обратить особое внимание на образ жизни. Необходимо избегать длительных эмоциональных и физических нагрузок, сильных стрессов. Однако без умеренных занятий физкультурой тоже не обойтись. Лучше всего в этот период подходят плавание, фитнес или танцы.

Важно проводить много времени на свежем воздухе – это позволяет насыщать кислородом все ткани и органы. Идеальный вариант для многих женщин – пешие прогулки по лесу или парку. А для того, чтобы они были комфортными, стоит выбирать одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения.

Особое внимание нужно уделить питанию. Значительно реже будет кидать в пот, если доля мясных продуктов в рационе женщины не будет превышать 20%. В то же время стоит разнообразить меню растительными компонентами.

Это должны быть не только привычные овощи и фрукты, но также злаки и бобовые (в том числе и в пророщенном виде).

Не стоит забывать женщинам и о молочных продуктах, богатых кальцием, который особенно необходим в период климакса.

Чтобы избежать излишней потери жидкости, связанной с повышенной потливостью во время приливов, женщине необходимо употреблять достаточное количество воды. Если нет проблем с почками или других противопоказаний, то суточный объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров.

Почему бросает в жар при климаксе

Вырабатываемый в женском организме эстроген влияет на работу гипоталамуса. Именно эта структура головного мозга регулирует сон, аппетит и поддерживает на нормальном уровне температуру тела. Уменьшение количества женского полового гормона заставляет его воспринимать нормальную температуру тела, как повышенную.

Чтобы избавить женский организм от «лишнего» тепла, гипоталамус подключает к работе нервную систему. Начинает выделяться адреналин и другие активные вещества. Их выброс в кровь и объясняет, почему при климаксе бросает в жар, начинает бешено биться сердце, краснеет лицо, появляется сильная потливость, а затем озноб.

httpss://www.youtube.com/watch?v=bDE9huG5CAo

Источник: https://omesyachnyh.ru/klimaks/proyavleniya/brosaet-v-zhar-chto-delat.html

Как избавиться от приливов при климаксе?

Как избавиться от приливов при климаксе, которые доставляют достаточно серьезный дискомфорт женщинам, приближающимся к климактерическому периоду?

В это время в организме начинают происходить ощутимые изменения с постепенным угасанием функции яичников и снижением гормонального уровня.

Увеличивается риск обострения хронических заболеваний, снижается иммунная защита от вирусных инфекций, а самое главное происходит интенсивное старение кожи женщины и всех ее органов.

Хотя большинству женщин климактерический период не приносит серьезных недомоганий, некоторые могут испытывать в это время довольно неприятные проявления. Больше всего страданий доставляют всем известные приливы, при которых женщины чувствует себя больными и нервными.

Почему же во время климакса появляются жар и приливы?

Первоначальная причина приливов у женщин в изменении гормонального уровня. Снижение в крови эстрогена оказывает влияние на гипоталамус, когда эта железа начинает принимать нормальную температуру за повышенную.

Возникает учащенное сердцебиение, через расширение капилляров и потовые железы организм избавляется от излишка тепла, вызывая ощущения прилива.

Эти процессы регулируются нервной системой, посылая сигналы от гипоталамуса в органы и системы организма, вызывая дистрофические изменения кожи, психологические расстройства, увеличение показателей холестерина и повышение риска возникновения нарушений в виде остеопороза и ишемической болезни.

Как женщине уменьшить приливы без лекарств

Главное средство в борьбе с приливами — создать благоприятную эмоциональную обстановку и ввести в свою жизнь побольше позитива. Женщинам на протяжении жизни приходилось мало внимания уделять себе, так как нужно было вырастить детей, сделать карьеру, создать уют и многое другое, а на себя не хватало времени. А зря, пришло время полюбить себя.

Постарайтесь по мере возможности выполнять свои желания и просто попробуйте быть счастливой. Внушайте себе, что у вас все хорошо, что климактерический период — это не конец жизни, а ее середина. И в этом возрасте можно оставаться красивой и желанной.

Существует много средств, как облегчать симптомы климакса и добиться более редких приливов, вот некоторые из них:

Приливы в климактерическом периоде провоцируются различными ситуациями. У одних женщин приливы могут начаться после ванны или горячего душа, другие испытывают такую ситуацию из-за духоты или алкоголя и острой пищи. Необходимо выяснить что может спровоцировать очередной приступ и постараться по возможности избавится от этих ситуаций.

Замечено, что в прохладном и проветриваемом помещении приливы у женщин возникают реже и проходят легче. Потому необходимо создать женщине комфортные условия для работы и что не менее важно, для сна.

Повседневная одежда должна быть легкой и воздухопроницаемой, не допускающей перегрева. Предпочтительнее одежда для женщин из натуральных материалов, а одежды из синтетики при беспокоящих приливах климакса лучше избегать.

Крой одежды не должен стеснять движений и быть удобным.

Постельное белье также должно быть натуральным, а одежда для сна не слишком обтягивающей. Если в рабочем помещении где работает женщина нет кондиционера, лучше обеспечить рабочее место настольным вентилятором.

В местах общего пользования можно использовать простой веер, если приступ жара настиг женщину в неудобном месте.

Во избежание приливов, возникающих во время сна и приступа потливости ночью, постарайтесь спать в помещении при открытом окне или форточке.

Женщины с избыточной массой тела испытывают приливы чаще. В качестве средства, помогающего избавиться от них, используйте снижение веса.

Необходимо избавиться от вредных привычек, курение и алкоголь возбуждают нервную систему женщины и делают приливы более продолжительными и частыми. Помните, что пассивное курение не менее вредно и также увеличивает риск возникновения приливов. Правильный образ жизни не только облегчит состояние женщины при приливах климакса, но и принесет существенную пользу для здоровья.

Посильная физическая нагрузка и регулярные занятия спортом способны восстанавливать нервную систему у женщины и сделать ее приливы более редкими, короткими или помочь полностью избавится от них.

Что предпринять в случае очень сильных приступов

Если испытываемые приступы в климактерическом периоде очень сильные и мешают женщине вести полноценный образ жизни, а вышеприведенные советы не облегчают состояние, необходимо принимать гормональные препараты заместительной терапии, которые в случае необходимости подбирает гинеколог, исходя из индивидуальных показаний женщины.
Не секрет, что все негативные изменения в организме женщины с приходом менопаузы случаются из-за гормонального дисбаланса и снижения вырабатываемых половых гормонов.

Появление потливости по ночам, зуда в интимном месте, могут доставлять женщине очень неприятные ощущения и приливы при климаксе входят в число наиболее частых симптомов, отравляющих существование.

В гинекологии продолжительное время решался вопрос об облегчении симптомов в климактерическом периоде женщины.

При обсуждении различных вариантов лечения, пришли к единому выводу, что самым эффективным средством для облегчения самочувствия женщины вовремя приливах при климаксе, является применение гормонозаместительной терапии.

Данное лечение проводится путем введения в организм женщин половых гормонов. При исследовании доказано, что применение гормональных заместительных препаратов способно снизить у женщины частоту возникновения приливов и интенсивность на 80—90%, и даже помочь полностью избавиться от приливов климакса и других симптомов.

Значение гормонального лечения

Интересно то, что в случае приема гормональных средств до начала климакса (за 10 лет и даже больше), возможность возникновения заболеваний атеросклерозом, остеопорозом и сердечно-сосудистых нарушений заметно снижается. Также доказано, что прием препаратов, восполняющих недостаток эстрогена и прогестерона, особенно если эта схема проводилась не менее 5 лет, способствует уменьшению случаев развития онкологических заболеваний матки.

Несмотря на то, что доступные препараты для восполнения гормонов имеются в свободной продаже в каждой аптеке, чтобы начать прием этих препаратов, необходим визит к врачу, самолечение в этом случае недопустимо. Перед выбором препарата и подбора необходимой дозы, врачом тщательным образом проверяется здоровье женщины.

Лекарственные средства при обострениях климакса

Гормонозаместительная терапия может избавить женщину от тяжелых симптомов приливов, но ее применение имеет некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не навредить здоровью женщины.

Одно из них — подозрение на предраковое состояние, когда не до конца выяснены некоторые патологические симптомы заболеваний. Нарушения свертываемости крови, тромбоэмболия, хронические заболевания печени также препятствуют проведению у женщины гормонального восстановительного лечения.

Перед тем как выбрать необходимый метод для устранения гормонального дисбаланса при климаксе, врачом проводится следующие обследования:

  • проведение маммографии;
  • УЗИ органов брюшной полости, матки, малого таза и грудных желез;
  • цитологическое исследование мазков из влагалища;
  • анализ крови на биохимию;
  • определение свертываемости крови.

Опасность заключается в том, что даже если после обследования, серьезных оснований полагать наличие у женщины онкологического заболевания нет, применение гормонозаместительных препаратов может спровоцировать к развитию невидимый онкологический процесс в матке или других органах, находящийся в организме в нулевой стадии. Поэтому, если приливы климакса женщина все-таки может терпеть и приспособиться к их периодическому приходу, то лучше отложить проведение лечения гормональными средствами и попробовать использовать для избавления от приливов средства с фитогормонами. К ним относятся БАДы на основе фитоэстрогенов и лекарственные растения. Хотя они относительно безобидны, и не оказывают вредного действия на здоровье женщины, все же перед употреблением этих средств также необходима консультация специалиста.

Особенности питания при климаксе

Чтобы избавиться от приливов при климаксе необходимо обогатить свой рацион необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами.

В климактерический период организм женщины особенно нуждается в витаминах В, С, и Е, а также калии и магнии. Их нужно принимать в соответствии с рекомендуемой нормой. Также рекомендуется обеспечить организм достаточным количеством железа.

Жирные сорта мяса лучше заменить телятиной и мясом птицы, рыбой или морепродуктами, принимать рыбий жир.

Для приведения в норму психа — эмоционального состояния, очень неуравновешенного в период климакса, можно принимать седативные препараты, изготовленные из растений, обладающих успокаивающими свойствами. Принимаемые настойки и отвары из трав, используемые регулярно, способны улучшить здоровье и помогут женщине избавиться от нервных срывов.

С осторожностью нужно относиться к антидепрессантам, так как их прием вызывает привыкание к препарату. Обращаться к этим средствам можно только в особых случаях, когда симптомы приливов настолько тяжело переносятся женщиной, что она сама не может справиться с проявлениями климактерического синдрома.

В этом случае женщина испытывает повышенную эмоциональность и избавиться от нервного возбуждения можно с помощью успокоительных средств.

Источник: http://vmenopauze.ru/prilivy/kak-izbavitsya-ot-prilivov-pri-klimakse.html

Рекомендации при потливости во время климакса

Потливость при менопаузе — очень распространенная проблема. С ними сталкиваются практически все женщины — до 90%.

Симптоматически приливы не похожи ни на что другое: это чувство внезапного и резкого усиленного прилива крови к верхней части тела. Это сопровождается не только потливостью, но и неприятными симптомами, которые хочется уменьшить.

К ним относятся головокружение, гипергидроз, тахикардия, слабость, беспокойство, удушье, повышенная потливость при климаксе.

50% женщин переносят климакс страдая от повышенной потливости

Симптомы

Длятся приливы разное время — от 30-40 секунд до пяти минут. Часто встречается усиленно-сконцентрированная аура — предчувствие надвигающегося приступа, от которого избавиться сложно.

После прилива остаются гиперемия кожи и обильное количество пота. Из-за этого женщине приходится чаще принимать душ.

Не исключены и приливы в ночное время- более интенсивные, которые могут снизить время сна.

Если вы во время менопаузы переживаете до десяти приливов в сутки, то врачи говорят о климаксе легкой формы. От десяти до двадцати приливов — средняя форма, больше двадцати — тяжелая форма климакса. 50% женщин переносят климакс в последней, тяжелой форме, страдая не только от повышенной потливости при климаксе, но и от сопутствующих проблем.

Излюбленное время приливов — около семи утра и между 17.00 и 20.00. Тревожность или депрессия, различные заболевания, стрессы также повышают их частоту. Появление приливов возможно также после ряда операций, таких, как овариэктомия. Вызывать приливы и потливость могут повышенная температура воздуха, тяжелая еда, алкоголь, курение.

Менопауза и потливость. Почему появляется избыточное потовыделение при климаксе

Во время климакса женщины испытывают эмоциональный дискомфорт

Корень проблемы заключается в тотальной перестройке гормонального фона. Организм принимает решение уменьшить выработку эстрогенов. Помимо остальных эффектов, они также влияют на центр терморегуляции. Расположенный в таламусе, он следит за температурным гомеостазом вашего организма.

Нехватку эстрогенов таламус неверно трактует как перегрев организма (отсюда приливы во время климакса, из-за которых бросает в жар). Включаются механизмы экстренного сброса температуры — тахикардия, гипергидроз, расширение сосудов.

Не стоит недооценивать важность образа жизни в период менопаузы. Если вы курите, то никотин вызывает спазмы мелких сосудов, ещё больше усугубляя проблему.

Эмоциональные проблемы, периоды потовыделения, которые замучили, формируют замкнутый круг: они увеличивают частоту приливов потливости во время климакса, из-за чего женщина испытывает ещё больший эмоциональный дискомфорт, из-за чего частота приливов снова возрастает и снизить их становится все сложнее.

 Менопауза и потливость — явления часто сопровождающие друг друга, и  бывают практически у всех женщин при климаксе, но бороться с этим стоит, а устранить причины и снизить дискомфорт не составит труда.

Советы и рекомендации

Во время климакса рекомендуется хорошо спать и правильно питаться

  1. Хорошо спите. Побороть недуг вам помогут занятия спортом (но не перед сном) и прогулки на свежем воздухе. Не употребляйте кофеин во второй половине дня, даже чай. Перед сном лучше выпить молоко или настойку трав. Старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время, даже в выходные.

     Ночная сильная потливость отступит при климаксе, снизится потоотделение.

  2. Обратите внимание на питание. Овощи и фрукты (можно сухие) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые уменьшают эффект нехватки собственного эстрогена. Молочные продукты, богатые кальцием, тоже помогут вам. Пейте больше воды — до 1,5-2 литров в день.

  3. Не забывайте поддерживать чистоту тела. Запах пота усиливает неловкость от гипергидроза. Помните — пахнет не сам пот по себе, а бактерии, которые в нем содержатся. Пользуйтесь специальным антибактериальным мылом, чтобы уменьшить и снять их количество. Потливость перестанет вас слишком сильно беспокоить.

  4. Следите за своим весом при менопаузе и климаксе, потоотделение когда самое сильное. Носите одежду из натуральных тканей: синтетика ухудшает отток тепла от тела, способствуя перегреву, отчего вырабатывается ещё больше пота. Материалы выбора — вискоза, хлопок, лен.

    Шею оставляйте открытой, на крайний случай закрывайте её шарфом, но не носите шерстяные вещи с высоким воротником. закрывающим горло, тогда гипергидроз при климаксе вам не будет страшен.

  5. Не берите на себя слишком много дел, вы не сможете от них всех избавиться в один период и устранить так быстро недуг.

    Если у вас начался прилив в неудобное время — например, при встрече с друзьями или на ответственном совещании, не сосредотачивайте на нем свое внимание. О том, что у вас климакс и потеет тело.дрожат ноги, идет ночное потовыделение при климаксе, знаете истинные причины только вы, и устранить, бороться и справиться с ними можете только вы.

    Остальные могут даже не заметить. Ваше потоотделение при климаксе других не касается, и борьба с недугом остается один на один с вами.

  6. Если вы чувствуете, что приближается повышенная потливости при климаксе, — несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Это поможет успокоиться. Можете выпить два-три глотка прохладной воды (пить нужно регулярно).

    Вам также понадобится свежий воздух, возьмите веер, направьте в свою сторону вентилятор. Этих методов может быть достаточно при жалобе на потливость. Народные средства при борьбе с потливостью также помогут решить эту проблему.

Лечение. Как избавиться от потливости при климаксе

Самый эффективный способ бороться с потением — это эстроген

Лечение приливов и повышенной потливости могут быть как народные, так и методами современной медицины. Как избавиться от потливости при климаксе.

 Поищите в аптеке препараты цимицифуги или витекса священного. Иногда помогает пыльца цветов — по чайной ложке за 10 минут до завтрака, запить стаканом воды. А вот гомеопатические препараты советовать не можем — это плацебо в чистом виде.

За те деньги, которых они стоят, вы можете купить что-нибудь другое.

Самый эффективный способ бороться с потением и приливами — это лечение заместительной терапией гормонами-препаратами эстрогена. Устраняя саму причину ваших проблем, они положительно влияют на состояние организма.

Они также улучшают настроение, сон, работоспособность. Конкретные препараты и схемы их приема подбираются индивидуально. Курс длительный, до полугода.

Понижать дозу всегда надо постепенно и принимать эти медикаменты следует осторожно.

Препараты против давления делают сосуды более гибкими, уменьшая тем самым приливы жара, сильная потливость при климаксе отступит. К ним относятся сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы. Опять же, конкретные наименования должен выбрать врач.

Для уменьшения тревожности, пота при климаксе, депрессии назначаются также народные средства лечения и антидепрессанты. Бояться их не стоит — современные препараты из этой группы не вызывают привыкания. Они также не относятся к наркотическим средствам, потому что не вызывают никакой эйфории или других измененных состояний сознания.

Заключение

Во время климакса рекомендуется обратиться к врачу

Мы надеемся, вам понравилась наша статья о приливах и повышенном потении женщин во время климакса. За более детальной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу или просто к хорошему эндокринологу, они помогут вам устранить потливость при климаксе.

Рекомендации при потливости во время климакса Ссылка на основную публикацию

Источник: https://vpotu.ru/potlivost/pri-klimakse

Ссылка на основную публикацию